Share to: share facebook share twitter share wa share telegram print page

ألم أسفل الظهر

آلام أسفل الظهر
Low back pain
آلام أسفل الظهر هي شكوى شائعة ومكلفة.
آلام أسفل الظهر هي شكوى شائعة ومكلفة.
آلام أسفل الظهر هي شكوى شائعة ومكلفة.
تسميات أخرى ألم أسفل الظهر، ألم عصبي
معلومات عامة
الاختصاص جراحة العظام، طب الروماتزم، الطب الطبيعي وإعادة التأهيل
الأنواع حاد (أقل من 6 أسابيع)، شبه مزمن (6 إلى 12 أسبوعًا)، مزمن (أكثر من 12 أسبوعًا)[1]
الأسباب
الأسباب عادةّ السبب الأساسي لا يكون محدداً، وأحياناً يكون سبباً ضمنياَ مهماً[2]
المظهر السريري
المدة 65% يتحسنون في 6 أسابيع
الإدارة
التشخيص التصوير الطبي (إذا كانت "العلامات حمراء")
العلاج استمرار النشاط الطبيعي، العلاجات غير الدوائية، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
أدوية
الوبائيات
انتشار المرض ~25%في أي شهر محدد[3][4]
التاريخ
وصفها المصدر قاموس بروكهاوس وإفرون الموسوعي،  وقاموس غرانات الموسوعي  [لغات أخرى]‏،  وقاموس بروكهاوس وإفرون الموسوعي الصغير  [لغات أخرى]‏،  والموسوعة السوفيتية الكبرى  [لغات أخرى]‏،  ومعجم التخاطب لماير  [لغات أخرى]‏،  والموسوعة البريطانية نسخة سنة 1911  تعديل قيمة خاصية (P1343) في ويكي بيانات
تعديل مصدري - تعديل  طالع توثيق القالب

ألم أسفل الظهر[5] (اختصارًا LBP) أو ألم الظهر أو القُطَان[6][7][8][9] أو ألم القَطن[8][10][11] أو الزُّلَّخَة[8][12] هو اضطرابٌ شائعٌ ينطوي على العضلات والأعصاب والعظام في الظهر. يمكن أن يتنوع الألم من ألم خفيف إلى شعور حاد مفاجئ. حيث يمكن تصنيف آلام أسفل الظهر حسب المدة على أنها حادة (ألم يستمر أقل من 6 أسابيع) أو شبه مزمنة (6 إلى 12 أسبوعًا) أو مزمنة (أكثر من 12 أسبوعًا).[1]  يمكن تصنيف الحالة بشكل أكبر حسب السبب الأساسي على أنها ألم ميكانيكيه أو غير ميكانيكيه أو ألم رجيع.[13] عادة ما تتحسن أعراض آلام أسفل الظهر في غضون أسابيع قليلة من وقت ظهورها، حيث يتعافى 40-90% من الأشخاص بحلول ستة أسابيع.[14]

في معظم نوبات آلام أسفل الظهر، لا يتم تحديد سبب أساسي معين أو حتى البحث عنه، حيث يُعتقد أن الألم ناتج عن مشاكل ميكانيكية مثل إجهاد العضلات أو المفاصل.[2] إذا لم يزول الألم بالعلاج التحفظي أو إذا كان مصحوبًا «بعلامات حمراء» مثل فقدان الوزن غير المبرر أو الحمى أو مشاكل كبيرة في الشعور أو الحركة، فقد تكون هناك حاجة لمزيد من الاختبارات للبحث عن مشكلة أساسية خطيرة.[13] في معظم الحالات، لا تكون أدوات التصوير مثل التصوير المقطعي المحوسب بالأشعة السينية مفيدة وتنطوي على مخاطر خاصة بها.[15][16] على الرغم من ذلك فقد زاد استخدام التصوير في آلام أسفل الظهر.[17] في الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن، قد يتعطل نظام معالجة الألم، مما يتسبب في حدوث كميات كبيرة من الألم استجابةً لأحداث غير خطيرة.[13][18]

يوصى بالتعامل الأولي مع العلاجات غير الدوائية.[19][19] حيث يوصى باستخدام دواء لاستيرويدي مضاد للالتهاب إذا لم تكن فعالة بما فيه الكفاية. حيث يستمر النشاط الطبيعي بالقدر الذي يسمح به الألم.  يوصى باستخدام الأدوية طوال المدة التي تكون فيها مفيدة فقط.[14][20] يتوفر عدد من الخيارات الأخرى لأولئك الذين لا يتحسنون بالعلاج المعتاد. قد تكون المواد أشباه الأفيونيات مفيدة إذا لم تكن مسكنات الألم البسيطة كافية، لكن لا يوصى بها بشكل عام بسبب الآثار الجانبية.[20] قد تكون الجراحة مفيدة لأولئك الذين يعانون من الألم المزمن المرتبط بالقرص والعجز أو تضيق شوكي.[21][22] لم يتم العثور على فائدة واضحة للحالات الأخرى من آلام أسفل الظهر غير المحددة.[21] وغالبًا ما تؤثر آلام أسفل الظهر على الحالة المزاجية، والتي يمكن أن تتحسن عن طريق الاستشارة أو مضادات الاكتئاب.[20][23] بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من العلاجات في الطب البديل، بما في ذلك تقنية الكسندر والعلاجات العشبية، ولكن ليس هناك ما يكفي من الأدلة أن يوصي لهم بثقة.[24] والدلائل على فعالية المعالجة اليدوية والمعالجة النخاعية متداخل.[24][25][26][27][28]

ما يقارب 9-12% من الناس (632 مليون) يعانون من آلام أسفل الظهر في أي وقت دون زمن محدد، وما يقرب من 25% أفادوا بوجودها في وقت ما خلال فترة معينة في الشهر الواحد.[3][4] وحوالي 40% من الناس لديهم آلام في أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم وليست بشكل مزمن أو دائم،[3] مع تقديرات تصل إلى 80% بين الناس في العالم المتقدم.[29] غالبًا ما تبدأ الآلام بين 20 و 40 عامًا.[2] يتأثر الرجال والنساء بالتساوي.[30] تعد آلام أسفل الظهر أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 80 عامًا، ومن المتوقع أن يزداد العدد الإجمالي للأفراد المصابين مع تقدم العمر.[3]

العلامات والأعراض

في العرض الشائع لآلام أسفل الظهر الحادة، يتطور الألم بعد الحركات التي تتضمن الرفع أو الالتواء أو الانحناء إلى الأمام. قد تبدأ الأعراض بعد فترة وجيزة من الحركات أو عند الاستيقاظ في صباح اليوم التالي. قد يتراوح وصف الأعراض من المضض عند نقطة معينة إلى الألم المنتشر. قد يتفاقم أو لا يتفاقم مع حركات معينة، مثل رفع الساق، أو تغيير الموضع، كالجلوس أو الوقوف. قد يكون هناك ألم رجيع أسفل الساقين (المعروف باسم عرق النسا). عادة ما تكون أول تجربة لآلام أسفل الظهر الحادة بين سن العشرين والأربعين. وغالبًا ما يكون هذا هو السبب الأول للشخص لرؤية طبيب متخصص كشخص بالغ. تحدث النوبات المتكررة في أكثر من نصف الأشخاص وتكون النوبات المتكررة بشكلٍ عام أكثر ألمًا من الأولى.[2] قد تحدث مشاكل أخرى مع آلام أسفل الظهر.  حيث ترتبط آلام أسفل الظهر المزمنة بمشاكل النوم، بما في ذلك الحاجة لوقت أكبر من الوقت اللازم الطبيعي للنوم، والاضطرابات أثناء النوم، وقلة النوم، وقلة الرضا عن النوم. بالإضافة إلى ذلك، فإن غالبية المصابين بآلام أسفل الظهر المزمنة تظهر عليهم أعراض الاكتئاب[20] أو القلق.[24]

أسباب

إن آلام أسفل الظهر ليست مرضًا محددًا ولكنها شكوى قد تكون ناجمة عن عدد كبير من المشكلات الأساسية بمستويات مختلفة من الخطورة.[31] غالبية آلام أسفل الظهر ليس لها سبب واضح[2] ولكن يعتقد أنها ناتجة عن مشاكل غير خطيرة في العضلات أو الهيكل العظمي مثل الالتواءات أو إصابة الإجهاد.[32] السمنة، والتدخين، وزيادة الوزن أثناء الحمل، والإجهاد، وسوء الحالة البدنية، وضعف الموقف وضعف النوم قد تساهم أيضًا في آلام أسفل الظهر.[32] تتضمن القائمة الكاملة للأسباب المحتملة العديد من الحالات الأقل شيوعًا.[13] قد تشمل الأسباب الجسدية هشاشة العظام، وتنكس الأقراص بين الفقرات أو فتق القرص الفقري، وكسر الفقرة (مثل هشاشة العظام)، أو نادرًا، عدوى أو ورم في العمود الفقري.[33]

القرص الغضروفي كما يظهر في التصوير بالرنين المغناطيسي، أحد الأسباب المحتملة لآلام أسفل الظهر

قد تعاني النساء من آلام أسفل الظهر الحادة بسبب الحالات الطبية التي تؤثر على الجهاز التناسلي الأنثوي، بما في ذلك التهاب بطانة الرحم أو تكيسات المبيض أو سرطان المبيض أو الأورام الليفية الرحمية.[34] تقريباً نصف النساء الحوامل أبلغن عن ألم في أسفل الظهر أو منطقة العجز أثناء الحمل، بسبب تغيرات في وضعهن ومركز ثقلهن مما تسبب في إجهاد العضلات والأربطة.[35]

يمكن تصنيف آلام أسفل الظهر على نطاق واسع إلى أربع فئات رئيسية:

يمكن أيضًا أن يكون سبب آلام أسفل الظهر هو التهاب المسالك البولية.[36]

الفيزيولوجيا المرضية

الهياكل الخلفية

تحدد الفقرات القطنية الخمس منطقة أسفل الظهر.

تتكون المنطقة القطنية (أو أسفل الظهر) من خمس فقرات (L1 – L5)، بما في ذلك منطقة العجز في بعض الأحيان. بين هذه الفقرات توجد أقراص ليفية غضروفية، تعمل كوسائد، تمنع احتكاك الفقرات ببعضها البعض بينما تحمي في نفس الوقت الحبل الشوكي. تأتي الأعصاب من الحبل الشوكي وتذهب إليه من خلال فتحات محددة بين الفقرات، مما يزود الجلد بالأحاسيس والرسائل للعضلات. يتم توفير استقرار العمود الفقري من خلال أربطة وعضلات الظهر والبطن. المفاصل الصغيرة التي تسمى المفاصل الوجيهية تحد وتوجه حركة العمود الفقري.[37]

تعمل العضلة الشوكية المعترضة صعودًا وهبوطًا على طول الجزء الخلفي من العمود الفقري، وهي مهمة للحفاظ على العمود الفقري مستقيمًا وثابتًا أثناء العديد من الحركات الشائعة مثل الجلوس والمشي والرفع.[18] غالبًا ما توجد مشكلة في هذه العضلات لدى شخص يعاني من آلام أسفل الظهر المزمنة، لأن آلام الظهر تجعل الشخص يستخدم عضلات الظهر بشكل غير صحيح في محاولة لتجنب الألم.[38] تستمر مشكلة العضلة الشوكية المعترضة حتى بعد زوال الألم، وربما تكون سببًا مهمًا لعودة الألم.[38] يوصى بتعليم الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة كيفية استخدام هذه العضلات كجزء من برنامج التعافي.[38]

يمكن أن تكون الهياكل المحيطة بالفقرات التي تدعمها مصدرًا لألم أسفل الظهر.

للقرص الفقري نواة هلامية محاطة بحلقة ليفية.[39] عندما تكون في حالتها الطبيعية غير المصابة، فإن معظم القرص لا يتم تقديمه عن طريق جهاز الدوران أو الجهاز العصبي - فالدم والأعصاب تتدفق فقط إلى الجزء الخارجي من القرص.[39] توجد الخلايا المتخصصة التي يمكنها البقاء على قيد الحياة دون إمداد مباشر بالدم داخل القرص.[39] بمرور الوقت، تفقد الأقراص المرونة والقدرة على امتصاص القوى الفيزيائية.[31] يؤدي انخفاض القدرة على التعامل مع القوى الجسدية إلى زيادة الضغط على أجزاء أخرى من العمود الفقري، مما يتسبب في زيادة سماكة أربطة العمود الفقري وتطور نمو العظام على الفقرات.[31] نتيجة لذلك، هناك مساحة أقل يمكن أن يمر من خلالها النخاع الشوكي والجذور العصبية.[31] عندما يتدهور القرص نتيجة الإصابة أو المرض، يتغير تكوين القرص: قد تنمو الأوعية الدموية والأعصاب في داخله و / أو يمكن أن تضغط مادة القرص المنفتق مباشرة على جذر العصب.[39] أي من هذه التغييرات قد يؤدي إلى آلام الظهر.[39]

الإحساس بالألم

الألم بشكل عام هو شعور مزعج استجابة لمنبه يؤدي إما إلى إتلاف أنسجة الجسم أو قد يؤدي إلى إتلافها. هناك أربع خطوات رئيسية في عملية الشعور بالألم: التنبيغ، والانتقال، والإدراك، والتعديل.[18] الخلايا العصبية التي تكتشف الألم لها أجسام خلوية تقع في العقد الجذرية الظهرية والألياف التي تنقل هذه الإشارات إلى النخاع الشوكي.[40] تبدأ عملية الإحساس بالألم عندما يطلق الحدث المسبب للألم نهايات الخلايا العصبية الحسية المناسبة. يحول هذا النوع من الخلايا الحدث إلى إشارة كهربائية عن طريق التنبيغ. تقوم عدة أنواع مختلفة من الألياف العصبية بنقل الإشارة الكهربائية من الخلية المحولة إلى القرن الخلفي للحبل الشوكي، ومن هناك إلى جذع الدماغ، ثم من جذع الدماغ إلى أجزاء مختلفة من الدماغ مثل المهاد والجهاز الحوفي. في الدماغ، تتم معالجة إشارات الألم وإعطاء سياق في عملية إدراك الألم. من خلال التعديل، يمكن للدماغ تعديل إرسال المزيد من النبضات العصبية عن طريق تقليل أو زيادة إطلاق الناقلات العصبية.[18]

قد لا تعمل أجزاء من الإحساس بالألم ونظام المعالجة بشكل صحيح؛ خلق الشعور بالألم عند عدم وجود سبب خارجي، أو الإشارة إلى الكثير من الألم من سبب معين، أو الإشارة إلى الألم من حدث غير مؤلم في العادة. بالإضافة إلى ذلك، قد لا تعمل آليات تعديل الألم بشكل صحيح. هذه الظواهر لها دور في الألم المزمن.[18]

التشخيص

نظرًا لأن بنية الظهر معقدة والإبلاغ عن الألم  يكون ذاتيًا ويتأثر بالعوامل الاجتماعية، فإن تشخيص آلام أسفل الظهر ليس واضحًا.[13] في حين أن معظم آلام أسفل الظهر ناتجة عن مشاكل في العضلات والمفاصل، يجب فصل هذا السبب عن المشاكل العصبية، وأورام العمود الفقري، وكسر العمود الفقري، والالتهابات، من بين أمور أخرى.[1][2]

التصنيف

هناك عدد من الطرق لتصنيف آلام أسفل الظهر دون إجماع على أن أحداهما هي الأفضل.[13] هناك ثلاثة أنواع عامة من آلام أسفل الظهر حسب السبب: آلام الظهر الميكانيكية (بما في ذلك الشد العضلي الهيكلي اللانوعي، الانزلاق الغضروفي، وجذور الأعصاب المضغوطة، وداء القرص التنكسي أو أمراض المفاصل، والفقرات المكسورة)، وآلام الظهر غير الميكانيكية (الأورام، والحالات الالتهابية مثل الالتهاب الفقاري المفصلي اللاصق، والتهابات)، والألم الرجيع إليه من الأعضاء الداخلية (مرض المرارة، والحصاة الكلوية، والتهابات الكلية، الأم الدم الأبهرية).[13] تكمن المشاكل الميكانيكية أو العضلية الهيكلية هي السبب في معظم الحالات (حوالي 90% أو أكثر)،[13][41] ومعظم هؤلاء (حوالي 75%) ليس لديهم سبب محدد، ولكن يُعتقد أنه ناتج عن إجهاد أو إصابة في العضلات إلى الأربطة.[13][41] نادرًا ما تنتج الشكاوى من آلام أسفل الظهر عن مشاكل جهازية أو نفسية، مثل الألم العضلي الليفي واضطرابات العرض الجسدي.[41]

يمكن تصنيف آلام أسفل الظهر بناءً على العلامات والأعراض. الألم المنتشر لا يتغير استجابةً لحركات معينة، ويكون موضعيًا في أسفل الظهر دون أن ينتشر خارج الأرداف، يُصنف على أنه غير محدد، وهو التصنيف الأكثر شيوعًا.[13] الألم الرجيع نحو أسفل الساق حتى أسفل الركبة، يقع على جانب واحد (في حالة الانزلاق الغضروفي)، أو على كلا الجانبين (في حالة التضيق الشوكي)، والتغيرات في شدته استجابةً لبعض المواقف أو المناورات تكون جذرية، مما يشكل 7% من الحالات.[13] قد يشير الألم المصحوب بعلامات حمراء مثل الصدمة أو الحمى أو تاريخ مرضي بوجود السرطان أو ضعف شديد في العضلات إلى وجود مشكلة أساسية أكثر خطورة ويصنف على أنه يحتاج إلى عناية عاجلة أو متخصصة.[13]

يمكن أيضًا تصنيف الأعراض حسب المدة على أنها حادة أو شبه مزمنة (تُعرف أيضًا باسم دون الحادة) أو مزمنة. المدة المحددة المطلوبة لتلبية كل من هذه الأمور غير متفق عليها عالميًا، ولكن بشكل عام يصنف الألم الذي يستمر أقل من ستة أسابيع على أنه حاد، والألم الذي يستمر من ستة إلى اثني عشر أسبوعًا يكون شبه مزمن، وأكثر من اثني عشر أسبوعًا يكون مزمنًا.[1] قد تتغير الإدارة والمآل للمرض بناءً على مدة الأعراض.

العلامات الحمراء هي علامات تحذيرية قد تشير إلى مشكلة أكثر خطورة
العلامة الحمراء[42] السبب المحتمل[2]
تاريخ مرضي سابق للإصابة بالسرطان السرطان
فقدان الوزن غير متعمد
فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء متلازمة ذنب الفرس
ضعف في الحركة بشكلٍ كبير أو وجود مشاكل حسّية
فقدان الإحساس في منطقة الأرداف (خدر سرجي)
صدمة كبيرة مرتبطة بالعمر كسر
استخدام الكورتيكوستيرويد بشكل مزمن
هشاشة العظام
ألم شديد بعد جراحة أسفل الظهر في العام الماضي عدوى
حمى
عدوى الجهاز البولي
تثبيط مناعي
استخدام الأدوية التي تُعطي عن طريق حقنها بالوريد

العلامات الحمراء

يشير وجود علامات معينة، تسمى العلامات الحمراء، إلى الحاجة إلى مزيد من الاختبارات للبحث عن مشاكل أساسية أكثر خطورة، والتي قد تتطلب علاجًا فوريًا أو محددًا.[13][43] إن وجود العلامة الحمراء لا يعني أن هناك مشكلة كبيرة. إنه موحي فقط،[44][45] ومعظم الأشخاص الذين يحملون العلامات الحمراء ليس لديهم مشكلة أساسية خطيرة.[1][2] في حالة عدم وجود علامات حمراء، فإن إجراء التصوير التشخيصي أو الفحوصات المخبرية في الأسابيع الأربعة الأولى بعد بدء الأعراض لم يثبت أنه مفيد.[13]

فائدة العديد من العلامات الحمراء غير مدعومة بشكلٍ جيد بالأدلة.[46][47] الأكثر فائدة للكشف عن الكسر هو: التقدم في السن، واستخدام الكورتيكوستيرويد، والصدمات الشديدة خاصة إذا نتج عنها علامات على الجلد.[46] إن أفضل محدد لوجود السرطان هو وجود نفس التاريخ.[46]

مع استبعاد الأسباب الأخرى، عادةً ما يتم علاج الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر غير المحددة بشكل عرضي، دون تحديد السبب الدقيق.[1][2] قد تكون الجهود المبذولة للكشف عن العوامل التي قد تعقد التشخيص، مثل الاكتئاب أو تعاطي المخدرات أو جدول أعمال يتعلق بمدفوعات التأمين مفيدة.[13]

الاختبارات

يُطلب التصوير عندما تكون هناك علامات حمراء، أو أعراض عصبية مستمرة لا تحل، أو ألم مستمر أو متفاقم.[13] على وجه الخصوص، يُوصى بالاستخدام المبكر للتصوير (إما التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب) في حال

يمكن أن يكشف اختبار رفع الساق باستقامة عن الألم الناجم عن الانزلاق الغضروفي. عند الضرورة، يمكن أن يوفر التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي تفاصيل واضحة حول أسباب آلام الظهر المرتبطة بالقرص (الانزلاق الغضروفي بالفقرة القطنية الرابعة والخامسة الموضح)

الاشتباه بالإصابة بالسرطان أو العدوى أو متلازمة ذنب الفرس.[13] يعتبر التصوير بالرنين المغناطيسي أفضل قليلاً من التصوير المقطعي المحوسب في تحديد الأمراض المتعلقة بالقرص. هاتان التقنيتان مفيدتان بنفس القدر في تشخيص التضيق الشوكي.[13] فقط عدد قليل من الاختبارات التشخيصية الجسدية مفيدة.[13] غالبًا ما يكون اختبار رفع الساق باستقامة إيجابيًا دائمًا في الأشخاص الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي.[13] قد يكون التصوير المقطعي الاستفزازي القطني مفيدًا في تحديد قرص معين الذي يسبب الألم لدى أولئك الذين يعانون من مستويات عالية مزمنة من آلام أسفل الظهر.[48] وبالمثل، يمكن استخدام الإجراءات العلاجية مثل إحصار العصب لتحديد مصدر معين للألم.[48] تدعم بعض الأدلة استخدام حقن المفصل الوجيهي، وحقن فوق الجافية التحويلية وحقن العجزية الحرقفية كاختبارات تشخيصية.[13] معظم الاختبارات الجسدية الأخرى، مثل تقييم انحراف العمود الفقري جانبيًا وضعف العضلات أو ضمورها وردود الفعل المنعكسة الضعيفة، قليلة الاستخدام.[13]

الشكاوى من آلام أسفل الظهر هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لزيارة الناس للأطباء.[15][49] الألم الذي استمر لأسابيع قليلة فقط، من المرجح أن يهدأ الألم من تلقاء نفسه.[50] وبالتالي، إذا كان التاريخ الطبي للفرد والفحص البدني لا يشيران إلى مرض معين كسبب، فإن الجمعيات الطبية تنصح بعدم إجراء اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية والتصوير المقطعي المحوسب والتصوير بالرنين المغناطيسي.[49] قد يرغب الأفراد في مثل هذه الاختبارات، ولكن ما لم تكن هناك علامات حمراء،[16][51] فهي رعاية صحية غير ضرورية.[15][50] يزيد التصوير الروتيني من التكاليف، ويرتبط بارتفاع معدلات الجراحة دون فائدة عامة،[52][53] وقد يكون الإشعاع المستخدم ضارًا بصحة الفرد.[52] أقل من 1% من اختبارات التصوير تحدد سبب المشكلة.[15] قد يكشف التصوير أيضًا عن التشوهات غير الضارة، مما يشجع الناس على طلب المزيد من الاختبارات غير الضرورية أو القلق.[15] ومع ذلك، زادت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي في منطقة أسفل الظهر بأكثر من 300% بين المستفيدين من الرعاية الطبية بالولايات المتحدة من 1994 إلى 2006.[17]

Bone sarcoma
معلومات عامة
الاختصاص علم الأورام
الإدارة
أدوية
التاريخ
وصفها المصدر قاموس بروكهاوس وإفرون الموسوعي،  وقاموس غرانات الموسوعي  [لغات أخرى]‏،  وقاموس بروكهاوس وإفرون الموسوعي الصغير  [لغات أخرى]‏،  والموسوعة السوفيتية الكبرى  [لغات أخرى]‏،  ومعجم التخاطب لماير  [لغات أخرى]‏،  والموسوعة البريطانية نسخة سنة 1911  تعديل قيمة خاصية (P1343) في ويكي بيانات
تعديل مصدري - تعديل  طالع توثيق القالب

وقاية

لا توجد طريقة فعالة للوقاية من آلام اسفل الظهر.[54] بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الام الظهر منذ أكثر من ستة اسابيع تعد التمارين الرياضية خير وسيلة لمنع تكرار وتفاقم الالم.[2][55] كما ويؤثر نوع فرشات الاسرة على المرضى الذين يعانون من الام الظهر المزمنة، فتعد الفرشات متوسطة الصلابة أفضل للمرضى من تلك الصلبة.[56] اما بالنسبة لاحزمة دعم اسفل الظهر ونوعية نعال الاحذية فلا يوجد أي دليل لفعاليتها في تخفيف أو منع الالم بقدر اهمية تعلم الشخص للكيفية والاسلوب الصحيح لحمل الاغراض الثقيلة بالوضعية المناسبة.[54][54][57][58]

إدارة

يرتبط مبدأ علاج آلام الظهر بالفئات الرئيسية الثلاثة لآلام الظهر (آلام الظهر الميكانيكية، وآلام الظهر غير الميكانيكية، والآلام الرجعية).[59] بالنسبة لآلام الظهر الحادة المصحوبة بأعراض خفيفة إلى متوسطة، فإن الهدف من العلاج هو استعادة الوظيفة الطبيعية الأصلية للمريض، وتمكين المريض من العودة إلى العمل، وتخفيف الألم. هذا النوع من الحالات ليس خطيرًا بشكل عام، وغالبًا ما لا يتطلب علاجًا نشطًا للغاية لتخفيفه بشكل طبيعي.[1] استئناف الأنشطة العادية في أقرب وقت ممكن بعد تخفيف الألم سيساعد على التعافي بشكل عام.[2] إن إبلاغ المرضى بالمعلومات المذكورة أعلاه حول آلام أسفل الظهر سيساعدهم أيضًا على الاستجابة للعلاج نفسياً وتسريع الشفاء.[2] بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الآلام المزمنة أو شبه المزمنة، قد تكون خطة العلاج التدريبي المعقدة مفيدة.

يوصى بالإدارة الأولية مع العلاجات غير الدوائية، مع استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) إذا لم تكن فعالة بما فيه الكفاية. تشمل العلاجات غير الدوائية الحرارة السطحية، التدليك أو الوخز بالإبر أوالمعالجة النخاعية.[19] لا ينصح باستخدام الأسيتامينوفين والمنشطات الجهازية لأن كلا الدواءين غير فعالين في تحسين نتائج الألم في آلام أسفل الظهر الحادة أو تحت الحاد.[19]

إدارة بدنية

يُنصح المرضى عادةً بزيادة أنشطتهم اليومية، ولكن لا يوجد دليل واضح على أنه يمكن أن يحسن الألم والعجز أثناء نوبات الألم الحاد. أثناء النوبة الحادة لآلام أسفل الظهر،[55][60] أظهرت بعض الدراسات الطبية أن المشي يمكن أن يساعد؛[61] في حين أن العلاج الطبيعي لمكنزي له بعض التأثير على آلام أسفل الظهر الحادة المتكررة، لكن تأثير العملية قصيرة لا يبدو كبيرا.[2] هناك أدلة أولية تظهر تأثير ارتفاع الحرارة على آلام أسفل الظهر الحادة ودون المزمنة؛[62] ومع ذلك، فإن تأثير ارتفاع الحرارة أو العلاج البارد على آلام أسفل الظهر المزمنة غير حاسم.[63] لا يوجد سوى قدر ضئيل من الأدلة على أنه على الرغم من أن استخدام احزمة اسفل الظهر يمكن أن تجعل المريض يعود إلى وضع العمل بسرعة، إلا أنه لا يساعد في تخفيف الألم.[57] العلاج بالموجات فوق الصوتية والموجات الصدمية غير فعال، لذلك فهو ليس العلاج الموصى به عادة.[64][65]

يفتقر جهاز الجر القطني إلى الفعالية كتدخل لعلاج آلام أسفل الظهر الجذرية.[66] كما أنه من غير الواضح ما إذا كانت الدعامات القطنية هي تدخل علاجي فعال.[67] على ما يبدو أن التمارين الهوائية مثل المشي التدريجي مفيدة لآلام أسفل الظهر تحت الحادة والحادة، ويوصى بها بشدة لآلام أسفل الظهر المزمنة، ويوصى بها بعد الجراحة.[68] فيما يتعلق بالتمارين الموجهة التي تحاول الحد من آلام أسفل الظهر، يوصى بها في الحالات شبه الحادة، آلام أسفل الظهر المزمنة والجذرية. تعمل هذه التمارين فقط إذا كانت تحد من آلام أسفل الظهر. لا يُنصح ببرامج التمرين التي تتضمن التمدد فقط لآلام أسفل الظهر. كما تم العثور على ان تمارين الإطالة العامة لا تساعد في علاج الم اسفل الظهر الحاد. يمكن أن يؤدي التمدد، خاصة مع نطاق الحركة المحدود، إلى إعاقة التقدم المستقبلي للعلاج مثل القوة المحدودة والتمارين المحدودة.[68]

يمكن للعلاج بالتمارين الرياضية أن يخفف بشكل فعال من آلام أسفل الظهر المزمنة ويحسن الوظيفة اليومية للمرضى؛[69] بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يعزز أيضًا تحسين الوظيفة طويلة المدى ويقلل معدل التكرار في غضون 6 أشهر بعد نهاية دورة العلاج.[70] ومع ذلك، لا يوجد دليل لإثبات أي التمارين فعالة بشكل خاص لآلام أسفل الظهر.[63] تشير الدلائل إلى أن تقنية الكسندر مفيدة في علاج آلام الظهر المزمنة،[71] بينما تُظهر الأدلة الأولية أن اليوجا فعّالة أيضًا.[72] يعتبر التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد ليس له أي تأثير على آلام أسفل الظهر المزمنة،[68] وما إذا كان استخدام النعال مفيدًا لا يزال غير حاسم.[58] إذا كان المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة لا يستجيبون كثيرًا للعلاجات المذكورة أعلاه، فقد يتحسن تنبيه الأعصاب المحيطية (العلاج الغازي الخفيف)، لكن الآثار الطبية مختلطة. ومن المعروف أن هذا العلاج لا يحسن الألم الذي امتد بالفعل إلى الساقين.[73]

يوصى بالعلاج المائي كخيار لمن يعانون من حالات أخرى موجودة مسبقًا مثل السمنة المفرطة، والفصال العظمي، أو غيرها من الحالات التي تحد من المشي التدريجي. يوصى بالعلاج المائي لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة وتحت الحادة لدى الأشخاص الذين يعانون من حالة مرضية سابقة. لا ينصح بالعلاج المائي للأشخاص الذين ليس لديهم حالة مسبقة تحد من المشي التدريجي.[68] كان هناك القليل من الأبحاث التي تدعم استخدام آلات تمديد أسفل الظهر، وبالتالي لا يوصى بها.[68] لا يوجد دليل جودة يدعم البيلاتيس في آلام أسفل الظهر.[68]

الأدوية

في علاج استخدام الأدوية لتخفيف آلام أسفل الظهر، عادة ما تستخدم أدوية مختلفة لمراحل مختلفة من الألم. بالنسبة للمرحلة الأولى من آلام أسفل الظهر، فإن الهدف من العلاج هو علاجه تمامًا. ومع ذلك، بمجرد أن يتحول ألم أسفل الظهر إلى ألم مزمن، يكون الهدف من العلاج هو السيطرة على الألم واستعادة وظائف الحياة الطبيعية للمريض قدر الإمكان. بما أن الأدوية المسكنة يمكن أن تحقق تأثيرات جزئية فقط، فإن توقعات فوائد الأدوية قد تختلف عن الواقع، مما قد يتسبب في انخفاض رضا المريض.[20]

عادةً ما يكون الدواء الموصى به اولا هو الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: acetaminophen) أو المسكنات غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (بالإنجليزية: NSAIDs) (باستثناء الأسبرين)، وهذا كافٍ لمعظم المرضى.[19][20][74] وجدت المراجعات عالية الجودة أن عقار الاسيتامينوفين (الباراسيتامول) ليس أكثر فعالية من العلاج الوهمي في تخفيف الألم وتحسين الوظيفة.[75][76] الجرعة القياسية من عقار الاسيتامينوفين آمنة للغاية، ولكن الجرعات العالية قد تسبب تسمم الكبد. تعتبر المسكنات غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أكثر فاعلية في النوبات الحادة من عقار الاسيتامينوفين، ولكن هذه الأدوية لديها أيضًا مخاطر أكبر للتسبب في الآثار الجانبية التالية. تشمل الآثار الجانبية المحتملة الفشل الكلوي وقرحة المعدة والإثني عشر وأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك، بالمقارنة مع عقار الاسيتامينوفين، فإن المسكنات غير الستيرويدية المضادة للالتهابات هي الخيار الثاني، ويوصى بها فقط عندما لا يتمكن عقار الاسيتامينوفين من التحكم بشكل فعال في آلام أسفل الظهر. لا يوجد دليل ملموس على أن مثبطات انزيمات الأكسدة الحلقية (مثبطات COX-2) أكثر فائدة للألم من الأنواع الأخرى من المسكنات غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.[20][77][78] لأسباب تتعلق بالسلامة، يعتبر نابروكسين (بالإنجليزية: naproxen) هو الخيار الأول.[79] قد تساعد أيضًا مرخيات العضلات.[20]

إذا كان الألم لا يمكن تخفيفه، فيمكن اعتبار المواد الأفيونية (مثل المورفين).[20][80] قد تسبب المواد الأفيونية خطر الإدمان والتفاعل مع الأدوية الأخرى والآثار الجانبية بما في ذلك الدوخة والغثيان والإمساك.[20] قد تكون المواد الأفيونية مناسبة للعلاج قصير الأمد للألم الحاد الشديد، لكن الخبراء لا ينصحون باستخدامها على المدى الطويل لآلام أسفل الظهر المزمنة. بالنسبة لكبار السن (مثل مرض السكري أو أمراض المعدة أو أمراض القلب) عندما يكون خطر استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مرتفعًا، يمكن أخذ المواد الأفيونية بعين الاعتبار. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون المواد الأفيونية فعالة أيضًا لمرضى الألم العصبي.[81]

قد تكون مضادات الاكتئاب مفيدة أيضًا في علاج الألم المزمن المرتبط بالاكتئاب، ولكن مثل هذه الأدوية تنطوي على مخاطر الآثار الجانبية.[20] على الرغم من أن الأدوية المضادة للنوبات (جابابنتين وكاربامازيبين) تستخدم أحيانًا لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة،[2][20][82] وقد تخفف مرض عرق النسا، إلا أنه لا توجد أدلة كافية تدعم هذا الادعاء. الستيرويدات الفموية ليس لها تأثير على علاج آلام أسفل الظهر. إذا تم حقن المنشطات مباشرة في المفاصل السطحية / مفاصل الواجهة والأقراص الفقرية، فقد يكون ذلك مفيدًا لعرق النسا المستمر،[83] ولكنه لا يفيد في الألم المستمر غير الشعاعي. بالنسبة لمرضى عرق النسا، فإن الحقن فوق الجافية للستيرويدات يمكن أن يخفف الألم بشكل طفيف ومؤقت، لكنه لا يساعد على المدى الطويل،[84] هناك أيضا مخاوف من الاثار الجانبية المحتملة.[85]

جراحة

قد تكون الجراحة مفيدة في أولئك الذين يعانون من قرص منفتق يسبب ألما كبيراً يشع في الساق، أو ضعف كبير في الساق، أو مشاكل في المثانة، أو فقدان السيطرة على الأمعاء.[21] وقد يكون مفيداً أيضا في أولئك الذين يعانون من تضيق العمود الفقري.[22] في غياب هذه القضايا، لا يوجد دليل واضح على فائدة الجراحة.[21]

يمكن أن يوفر استئصال القرص (الإزالة الجزئية لقرص يسبب ألما في الساق) تخفيف الألم في وقت أقرب من العلاجات غير الجراحية.[21] استئصال القرص له نتائج أفضل في سنة واحدة ولكن ليس في أربع إلى عشر سنوات.[21] لم يظهر أن استئصال الأقراص المجهرية الأقل توغلاً يؤدي إلى نتيجة مختلفة عن استئصال القرص العادي.[21] بالنسبة لمعظم الحالات الأخرى، لا توجد أدلة كافية لتقديم توصيات بشأن الخيارات الجراحية.[21] عملية جراحية تأثير طويل الأجل على مرض القرص التنكسية ليست واضحة.[21] وقد حسنت الخيارات الجراحية الأقل توغلاً أوقات التعافي، لكن الأدلة المتعلقة بالفعالية غير كافية.[21]

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ألم مترجم إلى أسفل الظهر بسبب انحطاط القرص، تدعم الأدلة العادلة الانصهار الشوكي على قدم المساواة مع العلاج الطبيعي المكثف وأفضل قليلا من التدابير غير الجراحية منخفضة الكثافة.[22] يمكن اعتبار الانصهار لأولئك الذين يعانون من آلام أسفل الظهر من الفقرات النازحة المكتسبة التي لا تتحسن مع العلاج المحافظ،[21] على الرغم من أن عدد قليل فقط من أولئك الذين لديهم الانصهار العمود الفقري تجربة نتائج جيدة.[22] هناك عدد من العمليات الجراحية المختلفة لتحقيق الانصهار، مع عدم وجود دليل واضح على أن أحدهما أفضل من الآخرين.[86] إضافة أجهزة زرع العمود الفقري أثناء الانصهار يزيد من المخاطر ولكنه لا يوفر أي تحسن إضافي في الألم أو الوظيفة.[17]

طب بديل

ومن غير الواضح ما إذا كان من بين أولئك الذين يعانون من آلام الظهر غير المزمنة العلاجات البديلة مفيدة.[87] الرعاية بتقويم العمود الفقري أو العلاج بالتلاعب بالعمود الفقري (SMT) يبدو مشابها للعلاجات الأخرى الموصى بها.[88] تصل المبادئ التوجيهية الوطنية إلى استنتاجات مختلفة، حيث لا يوصي البعض بالتلاعب في العمود الفقري، ويصف البعض التلاعب بأنه اختياري، ويوصي آخرون بدورة قصيرة لأولئك الذين لا يتحسنون مع العلاجات الأخرى.[1] أوصت مراجعة عام 2017 بالتلاعب في العمود الفقري استنادا إلى أدلة منخفضة الجودة.[19] التلاعب تحت التخدير، أو التلاعب بمساعدة طبية، ليس لديه أدلة كافية لتقديم أي توصية واثقة.[89] لا يملك المتلاعب بالعمود الفقري فوائد كبيرة على تمارين التحكم الحركي.[90]

الوخز بالإبر ليس أفضل من الدواء الوهمي، والرعاية المعتادة، أو الوخز بالإبر صورية للألم الحاد غير محدد أو الألم دون المزمن.[91] بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ألم مزمن، فإنه يحسن الألم أكثر قليلا من أي علاج وتقريبا نفس الأدوية، لكنه لا يساعد مع الإعاقة.[91] هذا الاستحقاق الألم موجود فقط مباشرة بعد العلاج وليس في المتابعة.[91] قد يكون الوخز بالإبر طريقة معقولة لمحاولة لأولئك الذين يعانون من ألم مزمن لا يستجيب للعلاجات الأخرى مثل الرعاية والأدوية المحافظة.[2][92]

لا يبدو أن العلاج بالتدليك يوفر فائدة كبيرة لآلام أسفل الظهر الحادة.[2] وجدت مراجعة كوكرين عام 2015 أن علاج تدليك آلام أسفل الظهر الحاد كان أفضل من عدم وجود علاج للألم فقط على المدى القصير.[93] لم يكن هناك أي تأثير لتحسين الوظيفة.[93] لعلاج تدليك آلام أسفل الظهر المزمنة لم يكن أفضل من أي علاج لكل من الألم والوظيفة، وإن كان فقط على المدى القصير.[93] كانت الجودة الإجمالية للأدلة منخفضة ويخلص المؤلفون إلى أن العلاج بالتدليك ليس علاجا فعالا لآلام أسفل الظهر بشكل عام.[93] يوصى بالعلاج بالتدليك للأشخاص المختارين الذين يعانون من آلام أسفل الظهر تحت الحادة والمزمنة، ولكن يجب إقرانه بشكل آخر من أشكال العلاج مثل تمارين الهوائية أو تمارين القوة. لا ينصح بعلاج تدليك متلازمات الألم الرادي الحاد أو المزمن إلا إذا كان ألم أسفل الظهر يعتبر أحد الأعراض. لا ينصح بأدوات التدليك الميكانيكية لعلاج أي شكل من أشكال آلام أسفل الظهر.[68]

Prolotherapy – ممارسة حقن الحلول في المفاصل (أو مناطق أخرى) للتسبب في التهاب وبالتالي تحفيز استجابة الجسم الشفاء - لم يتم العثور على أن تكون فعالة في حد ذاته، على الرغم من أنه قد يكون من المفيد عند إضافتها إلى علاج آخر.[24]

الأدوية العشبية، ككل، لا تدعمها الأدلة بشكل جيد.[94] العلاجات العشبية مخلب الشيطان والصفصاف الأبيض قد يقلل من عدد الأفراد الإبلاغ عن مستويات عالية من الألم; ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يتناولون مسكنات الألم، فإن هذا الاختلاف ليس كبيرا.[24] في شكل إما هلام أو الجص المدلى بها، وقد وجد للحد من الألم وزيادة وظيفة.[24]

قد يكون العلاج السلوكي مفيدا للألم المزمن.[23] هناك عدة أنواع متاحة، بما في ذلك تكييف التشغيل، والذي يستخدم التعزيز للحد من السلوكيات غير المرغوب فيها وزيادة السلوكيات المرغوبة. العلاج السلوكي المعرفي، الذي يساعد الناس على تحديد وتصحيح التفكير والسلوك السلبي؛ وتكييف المجيبين، والتي يمكن أن تعدل استجابة الفرد الفسيولوجية للألم.[95] ومع ذلك فإن الفائدة صغيرة.[24] قد يطور مقدمو الخدمات الطبية برنامجا متكاملا للعلاجات السلوكية.[24] الأدلة غير حاسمة فيما إذا كان الحد من الإجهاد القائم على الذهن يقلل من شدة آلام الظهر المزمنة أو الإعاقة المرتبطة بها، على الرغم من أنه يشير إلى أنه قد يكون مفيدا في تحسين قبول الألم الحالي.[96][96]

تدعم الأدلة الأولية العلاج العصبي المرن (NRT)، حيث يتم وضع قطع صغيرة من المعدن تحت جلد الأذن والظهر، لآلام أسفل الظهر غير المحددة.[24][97][98] إعادة التأهيل المتعدد التخصصات للخزعة (MBR)، التي تستهدف الجوانب الجسدية والنفسية، قد يحسن آلام الظهر ولكن الأدلة محدودة.[99] هناك نقص في الأدلة ذات النوعية الجيدة لدعم استخدام الترددات الراديوية لتخفيف الألم.[100]

تم العثور على شريط KT أن لا يختلف عن إدارة آلام أسفل الظهر المزمنة غير محددة من غيرها من إستراتيجيات إدارة الألم المنشأة.[101]

تعليم

هناك أدلة قوية على أن التعليم قد يحسن آلام أسفل الظهر، مع جلسة تعليمية لمدة 2.5 ساعة أكثر فعالية من الرعاية المعتادة لمساعدة الناس على العودة إلى العمل على المدى القصير والطويل. وكان هذا أكثر فعالية للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر الحادة بدلا من المزمنة.[102]

إنذار

بشكل عام، فإن نتيجة آلام أسفل الظهر الحادة إيجابية. الألم والعجز عادة ما تتحسن كثيراً في الأسابيع الستة الأولى، مع الشفاء الكامل ذكرت بنسبة 40 إلى 90٪.[14] في أولئك الذين لا يزال لديهم أعراض بعد ستة أسابيع، التحسن أبطأ عموماً مع مكاسب صغيرة فقط تصل إلى سنة واحدة. في سنة واحدة، مستويات الألم والإعاقة منخفضة إلى أدنى حد ممكن في معظم الناس. الضيق، وآلام أسفل الظهر السابقة، والرضا الوظيفي هي مؤشرات على النتيجة على المدى الطويل بعد نوبة من الألم الحاد.[14] قد تؤدي بعض المشاكل النفسية مثل الاكتئاب أو التعاسة بسبب فقدان العمل إلى إطالة فترة آلام أسفل الظهر.[20] بعد نوبة أولى من آلام الظهر، تتكرر في أكثر من نصف الناس.[103]

بالنسبة لآلام أسفل الظهر المستمرة، فإن النتيجة على المدى القصير إيجابية أيضاً، مع تحسن في الأسابيع الستة الأولى ولكن تحسناً طفيفاً جداً بعد ذلك. في سنة واحدة، أولئك الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة عادة ما تستمر في الألم المعتدل والعجز.[14] الأشخاص الأكثر عرضة للإعاقة طويلة الأمد يشملون أولئك الذين يعانون من ضعف مهارات التكيف أو الذين يخشون النشاط (2.5 مرة أكثر عرضة لنتائج سيئة في سنة واحدة)،[104] أولئك الذين لديهم قدرة ضعيفة على التعامل مع الألم، أو العاهات الوظيفية، أو سوء الصحة العامة، أو مكون أو كبير للألم.[104]

وقد يتأثر التكهن بالتوقعات، حيث أن أولئك الذين لديهم توقعات إيجابية بالانتعاش تتعلق بارتفاع إحتمال العودة إلى العمل والنتائج الإجمالية.[105]

الوبائيات

يعد ألم أسفل الظهر الذي يستمر ليوم واحد على الأقل ويحد من النشاط شكوى شائعة.[3] عالمياً، 40% تقريباً من الناس لديهم ألم أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم،[3] بتقديرات تصل إلى 80% من الناس في العالم المتقدم.[29] ما يقرب من 9 إلى 12% من الناس (632 مليون) لديهم هذا الألم في أي وقت معين، وما يقرب من الربع (23.2٪) أفادوا بوجودها في وقت ما خلال أي فترة ضمن شهر واحد.[3][4] تبدأ مضاعفات الآلام غالبًا بين سن 20 و 40 عامًا.[2] تعتبر آلام أسفل الظهر أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 80 عامًا، مع توقع زيادة العدد الإجمالي للأفراد المصابين مع تقدم العمر.[3]

ليس من الواضح ما إذا كان الرجال أو النساء لديهم معدلات أعلى من آلام أسفل الظهر.[3][4] أفادت مراجعة عام 2012 بمعدل 9.6% بين الذكور و 8.7% بين الإناث.[4] وجدت مراجعة أخرى في عام 2012 أن نسبة الإناث أعلى من الذكور، وهو ما شعر المراجعون أنه ربما يرجع إلى ارتفاع معدلات الآلام بسبب هشاشة العظام، والحيض، والحمل بين النساء، أو ربما لأن النساء كن أكثر استعدادًا للإبلاغ عن الألم من الرجال.[3] تشير التقديرات إلى أن 70% من النساء يعانين من آلام الظهر أثناء الحمل مع ارتفاع المعدل مع استمرار الحمل. المدخنون الحاليون - وخاصة المراهقون - هم أكثر عرضة للإصابة بآلام أسفل الظهر من المدخنين السابقين، والمدخنون السابقون أكثر عرضة للإصابة بآلام أسفل الظهر من أولئك الذين لم يدخنوا قط.[106]

التاريخ

كانت آلام أسفل الظهر مع البشر منذ العصر البرونزي على الأقل. أقدم أطروحة جراحية معروفة - بردية إدوين سميث، التي يرجع تاريخها إلى حوالي 1500 قبل الميلاد - تصف اختبارًا تشخيصيًا وعلاجًا لالتواء العمود الفقري. كان أبقراط (حوالي 460 قبل الميلاد - حوالي 370 قبل الميلاد) أول من استخدم مصطلحًا للألم الوركي وآلام أسفل الظهر. ووصف جالينوس (نشط في منتصف القرن الثاني الميلادي إلى أواخره) المفهوم بشيء من التفصيل. الأطباء حتى نهاية الألفية الأولى لم يقومو بتجربة جراحة الظهر وأوصوا بالانتظار اليقظ. خلال فترة العصور الوسطى، قدم ممارسو الطب الشعبي علاجات لآلام الظهر على أساس الاعتقاد بأنها ناجمة عن الأرواح.[107]

في بداية القرن العشرين، اعتقد الأطباء أن آلام أسفل الظهر ناتجة عن التهاب أو تلف الأعصاب،[107] مع الألم العصبي والتهاب الأعصاب الذي ذكروه كثيرًا في الأدبيات الطبية في ذلك الوقت.[108] انخفضت شعبية مثل هذه الأسباب المقترحة خلال القرن العشرين.[108] في أوائل ذاك القرن، زاد جراح الأعصاب الأمريكي هارفي ويليامز كوشينغ قبول العلاجات الجراحية لآلام أسفل الظهر.[21] وفي عشرينيات وثلاثينيات القرن الماضي، ظهرت نظريات جديدة عن السبب، حيث اقترح الأطباء مجموعة من الاضطرابات النفسية والجهاز العصبي مثل ضعف الأعصاب (الوهن العصبي) والهستيريا الأنثوية.[107] الروماتيزم العضلي (يسمى الآن فيبروميالغيا) تم الاستشهاد به أيضًا بتواتر متزايد.[108]

أعطت التقنيات الناشئة مثل الأشعة السينية للأطباء أدوات تشخيص جديدة، كشفت عن القرص الفقري كمصدر لآلام الظهر في بعض الحالات. في عام 1938، قدم جراح العظام «جوزيف س. بار» تقريرًا عن حالات عرق النسا المرتبط بالقرص التي تحسنت أو شُفيت بجراحة الظهر.[108] نتيجة لهذا العمل، في الأربعينيات من القرن الماضي، سيطر نموذج القرص الفقري لآلام أسفل الظهر،[107] الذي سيطر على الأدبيات خلال الثمانينيات، مما ساعد بشكل أكبر على ظهور تقنيات التصوير الجديدة مثل التصوير المقطعي المحوسب والتصوير بالرنين المغناطيسي.[108] هدأت المناقشة حيث أظهر البحث أن مشاكل القرص هي سبب غير شائع نسبيًا للألم. منذ ذلك الحين، أدرك الأطباء أنه من غير المحتمل تحديد سبب محدد لآلام أسفل الظهر في كثير من الحالات، والتشكيك في الحاجة إلى العثور على واحد على الإطلاق حيث يتم حل الأعراض في معظم الأوقات في غضون 6 إلى 12 أسبوعًا بغض النظر عن العلاج.[107]

المجتمع والثقافة

ينتج عن آلام أسفل الظهر تكاليف اقتصادية كبيرة. في الولايات المتحدة، يعد الألم أكثر أنواع الألم شيوعًا لدى البالغين، وهو المسؤول عن ضياع عدد كبير من أيام العمل، وهو أكثر شكوى من آلام الجهاز العضلي الهيكلي شيوعًا في قسم الطوارئ.[31] في عام 1998، قُدر أنه مسؤول عن 90 مليار دولار من تكاليف الرعاية الصحية السنوية، مع تكبد 5% من الأفراد معظم (75 ٪) من التكاليف.[31] بين عامي 1990 و 2001 كانت هناك زيادة بأكثر من الضعف في جراحات دمج العمود الفقري في الولايات المتحدة، على الرغم من عدم وجود تغييرات في مؤشرات الجراحة أو وجود دليل جديد على فائدة أكبر.[17] تحدث تكاليف إضافية على شكل خسارة في الدخل والإنتاجية، مع آلام أسفل الظهر مسؤولة عن 40% من جميع أيام العمل الضائعة في الولايات المتحدة.[109] تسبب آلام أسفل الظهر الإعاقة لدى نسبة أكبر من القوى العاملة في كندا وبريطانيا العظمى وهولندا والسويد مقارنة بالولايات المتحدة أو ألمانيا.[109]

العمال الذين يعانون من آلام أسفل الظهر الحادة نتيجة إصابة العمل قد يطلب منهم أصحاب العمل إجراء أشعة سينية.[110] كما هو الحال في حالات أخرى، لا يُشار إلى الاختبار ما لم تكن هناك أعلام حمراء.[110] لا يعتبر قلق صاحب العمل بشأن المسؤولية القانونية مؤشراً طبياً ولا يجب استخدامه لتبرير الفحص الطبي عندما لا يتم الإشارة إليه.[110] لا ينبغي أن يكون هناك سبب قانوني لتشجيع الناس على إجراء الاختبارات التي يقرر مقدم الرعاية الصحية عدم الإشارة إليها.[110]

الأبحاث

الاستبدال الكلي للقرص هو خيار تجريبي،[39] ولكن لا يوجد دليل مهم يدعم استخدامه على الاندماج القطني.[21] يدرس الباحثون إمكانية نمو هياكل جديدة بين الفقرات من خلال استخدام عوامل النمو البشرية المحقونة، والمواد المزروعة، والعلاج بالخلايا، وهندسة الأنسجة.[39]

المراجع

  1. ^ ا ب ج د ه و ز ح Koes BW، van Tulder M، Lin CW، Macedo LG، McAuley J، Maher C (ديسمبر 2010). "An updated overview of clinical guidelines for the management of non-specific low back pain in primary care". European Spine Journal. ج. 19 ع. 12: 2075–94. DOI:10.1007/s00586-010-1502-y. PMC:2997201. PMID:20602122.
  2. ^ ا ب ج د ه و ز ح ط ي يا يب يج يد يه يو يز Casazza BA (فبراير 2012). "Diagnosis and treatment of acute low back pain". American Family Physician. ج. 85 ع. 4: 343–50. PMID:22335313.
  3. ^ ا ب ج د ه و ز ح ط ي Hoy D، Bain C، Williams G، March L، Brooks P، Blyth F، وآخرون (يونيو 2012). "A systematic review of the global prevalence of low back pain". Arthritis and Rheumatism. ج. 64 ع. 6: 2028–37. DOI:10.1002/art.34347. PMID:22231424.
  4. ^ ا ب ج د ه Vos T، Flaxman AD، Naghavi M، Lozano R، Michaud C، Ezzati M، وآخرون (ديسمبر 2012). "Years lived with disability (YLDs) for 1160 sequelae of 289 diseases and injuries 1990-2010: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2010". Lancet. ج. 380 ع. 9859: 2163–96. DOI:10.1016/S0140-6736(12)61729-2. PMC:6350784. PMID:23245607.
  5. ^ الخياط، محمد هيثم (2006). المعجم الطبي الموحد (ط. الرابعة). منظمة الصحة العالمية. ص. 1178. ISBN:9953337268. مؤرشف من الأصل في 2020-10-10.
  6. ^ ميشال حايك (2001)، موسوعة النباتات الطبية (بالعربية والإنجليزية والفرنسية والألمانية واللاتينية) (ط. 3)، بيروت: مكتبة لبنان ناشرون، ص. 204، OCLC:956983042، QID:Q118724964
  7. ^ روحي البعلبكي (1995)، المورد: قاموس عربي إنكليزي (بالعربية والإنجليزية) (ط. 7)، بيروت: دار العلم للملايين، ص. 783، OCLC:123760561، QID:Q107085763
  8. ^ ا ب ج يوسف حتي؛ أحمد شفيق الخطيب (2011). قاموس حتي الطبي الجديد: طبعة جديدة وموسعة ومعززة بالرسوم إنكليزي - عربي مع ملحقات ومسرد عربي - إنكليزي (بالعربية والإنجليزية) (ط. الأولى). بيروت: مكتبة لبنان ناشرون. ص. 598. ISBN:978-9953-86-883-7. OCLC:868913367. QID:Q112962638.
  9. ^ محمد مرعشي (2003). معجم مرعشي الطبي الكبير (بالعربية والإنجليزية). بيروت: مكتبة لبنان ناشرون. ص. 817. ISBN:978-9953-33-054-9. OCLC:4771449526. QID:Q98547939.
  10. ^ أيمن الحسيني (1996). قاموس ابن سينا الطبي: قاموس طبي علمي مصور (بالعربية والإنجليزية). مراجعة: عز الدين نجيب. القاهرة: مكتبة ابن سينا. ص. 214. ISBN:978-977-271-202-1. OCLC:4770172048. QID:Q113472538.
  11. ^ محمد هيثم الخياط (2006). المعجم الطبي الموحد: إنكليزي - عربي (بالعربية والإنجليزية) (ط. 4). بيروت: مكتبة لبنان ناشرون، منظمة الصحة العالمية. ص. 1180. ISBN:978-9953-33-726-5. OCLC:192108789. QID:Q12193380.
  12. ^ مجموعة المصطلحات العلمية والفنية التي أقرها المجمع (بالعربية والإنجليزية والفرنسية)، القاهرة: مجمع اللغة العربية بالقاهرة، ج. 1، ص. 422، OCLC:1034549709، QID:Q109610899
  13. ^ ا ب ج د ه و ز ح ط ي يا يب يج يد يه يو يز يح يط ك كا كب Manusov EG (سبتمبر 2012). "Evaluation and diagnosis of low back pain". Primary Care. ج. 39 ع. 3: 471–9. DOI:10.1016/j.pop.2012.06.003. PMID:22958556.
  14. ^ ا ب ج د ه da C Menezes Costa L، Maher CG، Hancock MJ، McAuley JH، Herbert RD، Costa LO (أغسطس 2012). "The prognosis of acute and persistent low-back pain: a meta-analysis". CMAJ. ج. 184 ع. 11: E613–24. DOI:10.1503/cmaj.111271. PMC:3414626. PMID:22586331.
  15. ^ ا ب ج د ه "Use of imaging studies for low back pain: percentage of members with a primary diagnosis of low back pain who did not have an imaging study (plain x-ray, MRI, CT scan) within 28 days of the diagnosis". 2013. مؤرشف من الأصل في 4 أكتوبر 2013. اطلع عليه بتاريخ 11 يونيو 2013. {{استشهاد بدورية محكمة}}: الاستشهاد بدورية محكمة يطلب |دورية محكمة= (مساعدة)
  16. ^ ا ب Chou R، Fu R، Carrino JA، Deyo RA (فبراير 2009). "Imaging strategies for low-back pain: systematic review and meta-analysis". Lancet. ج. 373 ع. 9662: 463–72. DOI:10.1016/S0140-6736(09)60172-0. PMID:19200918. S2CID:31602395. مؤرشف من الأصل في 2022-01-09.
  17. ^ ا ب ج د Deyo RA، Mirza SK، Turner JA، Martin BI (2009). "Overtreating chronic back pain: time to back off?". Journal of the American Board of Family Medicine. ج. 22 ع. 1: 62–8. DOI:10.3122/jabfm.2009.01.080102. PMC:2729142. PMID:19124635.
  18. ^ ا ب ج د ه Salzberg L (سبتمبر 2012). "The physiology of low back pain". Primary Care. ج. 39 ع. 3: 487–98. DOI:10.1016/j.pop.2012.06.014. PMID:22958558.
  19. ^ ا ب ج د ه و Qaseem A، Wilt TJ، McLean RM، Forciea MA (أبريل 2017). "Noninvasive Treatments for Acute, Subacute, and Chronic Low Back Pain: A Clinical Practice Guideline From the American College of Physicians". Annals of Internal Medicine. ج. 166 ع. 7: 514–530. DOI:10.7326/M16-2367. PMID:28192789.
  20. ^ ا ب ج د ه و ز ح ط ي يا يب يج Miller SM (سبتمبر 2012). "Low back pain: pharmacologic management". Primary Care. ج. 39 ع. 3: 499–510. DOI:10.1016/j.pop.2012.06.005. PMID:22958559.
  21. ^ ا ب ج د ه و ز ح ط ي يا يب يج Manusov EG (سبتمبر 2012). "Surgical treatment of low back pain". Primary Care. ج. 39 ع. 3: 525–31. DOI:10.1016/j.pop.2012.06.010. PMID:22958562.
  22. ^ ا ب ج د Chou R، Baisden J، Carragee EJ، Resnick DK، Shaffer WO، Loeser JD (مايو 2009). "Surgery for low back pain: a review of the evidence for an American Pain Society Clinical Practice Guideline". Spine. ج. 34 ع. 10: 1094–109. DOI:10.1097/BRS.0b013e3181a105fc. PMID:19363455. S2CID:1504909.
  23. ^ ا ب Henschke N، Ostelo RW، van Tulder MW، Vlaeyen JW، Morley S، Assendelft WJ، Main CJ (يوليو 2010). "Behavioural treatment for chronic low-back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews ع. 7: CD002014. DOI:10.1002/14651858.CD002014.pub3. PMC:7065591. PMID:20614428.
  24. ^ ا ب ج د ه و ز ح ط Marlowe D (سبتمبر 2012). "Complementary and alternative medicine treatments for low back pain". Primary Care. ج. 39 ع. 3: 533–46. DOI:10.1016/j.pop.2012.06.008. PMID:22958563.
  25. ^ Walker BF، French SD، Grant W، Green S (فبراير 2011). "A Cochrane review of combined chiropractic interventions for low-back pain". Spine. ج. 36 ع. 3: 230–42. DOI:10.1097/BRS.0b013e318202ac73. PMID:21248591. S2CID:26310171.
  26. ^ Dagenais S، Gay RE، Tricco AC، Freeman MD، Mayer JM (أكتوبر 2010). "NASS Contemporary Concepts in Spine Care: spinal manipulation therapy for acute low back pain". The Spine Journal. ج. 10 ع. 10: 918–40. DOI:10.1016/j.spinee.2010.07.389. PMID:20869008.
  27. ^ Rubinstein SM، van Middelkoop M، Assendelft WJ، de Boer MR، van Tulder MW (فبراير 2011). Rubinstein SM (المحرر). "Spinal manipulative therapy for chronic low-back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews ع. 2: CD008112. DOI:10.1002/14651858.CD008112.pub2. hdl:1887/117578. PMID:21328304.
  28. ^ Rubinstein SM، Terwee CB، Assendelft WJ، de Boer MR، van Tulder MW (سبتمبر 2012). "Spinal manipulative therapy for acute low-back pain" (PDF). The Cochrane Database of Systematic Reviews. ج. 9 ع. 9: CD008880. DOI:10.1002/14651858.CD008880.pub2. hdl:1871/48563. PMC:6885055. PMID:22972127. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2022-01-09.
  29. ^ ا ب Vinod Malhotra؛ Yao, Fun-Sun F.؛ Fontes, Manuel da Costa (2011). Yao and Artusio's Anesthesiology: Problem-Oriented Patient Management. Hagerstwon, MD: Lippincott Williams & Wilkins. ص. Chapter 49. ISBN:978-1-4511-0265-9. مؤرشف من الأصل في 8 سبتمبر 2017.
  30. ^ "Low Back Pain Fact Sheet". National Institute of Neurological Disorders and Stroke. 3 نوفمبر 2015. مؤرشف من الأصل في 4 مارس 2016. اطلع عليه بتاريخ 5 مارس 2016.
  31. ^ ا ب ج د ه و Borczuk، Pierre (يوليو 2013). "An Evidence-Based Approach to the Evaluation and Treatment of Low Back Pin in the Emergency Department". Emergency Medicine Practice. ج. 15 ع. 7: 1–23, Quiz 23–4. PMID:24044786. مؤرشف من الأصل في 14 أغسطس 2013.
  32. ^ ا ب "Low Back Pain Fact Sheet". National Institute of Neurological Disorders and Stroke. National Institute of Health. مؤرشف من الأصل في 19 يوليو 2013. اطلع عليه بتاريخ 12 يوليو 2013.
  33. ^ "Fast Facts About Back Pain". National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. National Institute of Health. سبتمبر 2009. مؤرشف من الأصل في 5 يونيو 2013. اطلع عليه بتاريخ 10 يونيو 2013.
  34. ^ "Low back pain – acute". U.S. Department of Health and Human Services – National Institutes of Health. مؤرشف من الأصل في 1 أبريل 2013. اطلع عليه بتاريخ 1 أبريل 2013.
  35. ^ Majchrzycki M, Mrozikiewicz PM, Kocur P, Bartkowiak-Wieczorek J, Hoffmann M, Stryła W, et al. (Nov 2010). "[Low back pain in pregnant women]". Ginekologia Polska (بالبولندية). 81 (11): 851–5. PMID:21365902.
  36. ^ Lane، DR؛ Takhar, SS (أغسطس 2011). "Diagnosis and management of urinary tract infection and pyelonephritis". Emergency Medicine Clinics of North America. ج. 29 ع. 3: 539–52. DOI:10.1016/j.emc.2011.04.001. PMID:21782073.
  37. ^ Floyd, R., & Thompson, Clem. (2008). Manual of structural kinesiology. New York, NY: McGraw-Hill Humanities/Social Sciences/Languages.
  38. ^ ا ب ج Freeman MD، Woodham MA، Woodham AW (فبراير 2010). "The role of the lumbar multifidus in chronic low back pain: a review". PM & R. ج. 2 ع. 2: 142–6, quiz 1 p following 167. DOI:10.1016/j.pmrj.2009.11.006. PMID:20193941. S2CID:22246810.
  39. ^ ا ب ج د ه و ز Hughes SP، Freemont AJ، Hukins DW، McGregor AH، Roberts S (أكتوبر 2012). "The pathogenesis of degeneration of the intervertebral disc and emerging therapies in the management of back pain" (PDF). The Journal of Bone and Joint Surgery. British Volume. ج. 94 ع. 10: 1298–304. DOI:10.1302/0301-620X.94B10.28986. PMID:23015552. مؤرشف من الأصل (PDF) في 4 أكتوبر 2013. اطلع عليه بتاريخ 25 يونيو 2013.
  40. ^ Patel NB (2010). "Chapter 3: Physiology of Pain". Guide to Pain Management in Low-Resource Settings. مؤرشف من الأصل في 5 أكتوبر 2013. اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2017.
  41. ^ ا ب ج Cohen SP، Argoff CE، Carragee EJ (ديسمبر 2008). "Management of low back pain". BMJ. ج. 337: a2718. DOI:10.1136/bmj.a2718. PMID:19103627. S2CID:78716905. مؤرشف من الأصل في 2021-08-15.
  42. ^ Davis PC، Wippold II FJ، Cornelius RS، وآخرون (2011). American College of Radiology ACR Appropriateness Criteria – Low Back Pain (PDF) (Report). مؤرشف من الأصل (PDF) في 22 ديسمبر 2012.
  43. ^ North American Spine Society (فبراير 2013)، "Five Things Physicians and Patients Should Question"، اختر بحكمة: an initiative of the اختر بحكمة، North American Spine Society، مؤرشف من الأصل في 2022-11-02، اطلع عليه بتاريخ 2013-03-25, which cites
  44. ^ Williams CM، Henschke N، Maher CG، van Tulder MW، Koes BW، Macaskill P، Irwig L (يناير 2013). "Red flags to screen for vertebral fracture in patients presenting with low-back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews. ج. 1 ع. 1: CD008643. DOI:10.1002/14651858.CD008643.pub2. PMID:23440831.
  45. ^ Henschke N، Maher CG، Ostelo RW، de Vet HC، Macaskill P، Irwig L (فبراير 2013). "Red flags to screen for malignancy in patients with low-back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews. ج. 2 ع. 2: CD008686. DOI:10.1002/14651858.CD008686.pub2. PMID:23450586.
  46. ^ ا ب ج Downie A، Williams CM، Henschke N، Hancock MJ، Ostelo RW، de Vet HC، وآخرون (ديسمبر 2013). "Red flags to screen for malignancy and fracture in patients with low back pain: systematic review". BMJ. ج. 347 ع. dec11 1: f7095. DOI:10.1136/bmj.f7095. PMC:3898572. PMID:24335669.
  47. ^ Williams CM، Henschke N، Maher CG، van Tulder MW، Koes BW، Macaskill P، Irwig L (يناير 2013). "Red flags to screen for vertebral fracture in patients presenting with low-back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews ع. 1: CD008643. DOI:10.1002/14651858.CD008643.pub2. PMID:23440831.
  48. ^ ا ب Manchikanti L، Glaser SE، Wolfer L، Derby R، Cohen SP (2009). "Systematic review of lumbar discography as a diagnostic test for chronic low back pain". Pain Physician. ج. 12 ع. 3: 541–59. DOI:10.36076/ppj.2009/12/541. PMID:19461822. مؤرشف من الأصل في 5 أكتوبر 2013.
  49. ^ ا ب American Academy of Family Physicians، "Ten Things Physicians and Patients Should Question"، اختر بحكمة: an initiative of the اختر بحكمة، الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة، مؤرشف من الأصل في 10 فبراير 2013، اطلع عليه بتاريخ 5 سبتمبر 2012
  50. ^ ا ب American College of Physicians، "Five Things Physicians and Patients Should Question"، اختر بحكمة: an initiative of the اختر بحكمة، كلية الأطباء الأمريكية، مؤرشف من الأصل في 1 سبتمبر 2013، اطلع عليه بتاريخ 5 سبتمبر 2013
  51. ^ Crownover BK، Bepko JL (أبريل 2013). "Appropriate and safe use of diagnostic imaging". American Family Physician. ج. 87 ع. 7: 494–501. PMID:23547591.
  52. ^ ا ب Chou R، Qaseem A، Owens DK، Shekelle P، وآخرون (Clinical Guidelines Committee of the American College of Physicians) (فبراير 2011). "Diagnostic imaging for low back pain: advice for high-value health care from the American College of Physicians". Annals of Internal Medicine. ج. 154 ع. 3: 181–9. DOI:10.7326/0003-4819-154-3-201102010-00008. PMID:21282698. S2CID:1326352.
  53. ^ Flynn TW، Smith B، Chou R (نوفمبر 2011). "Appropriate use of diagnostic imaging in low back pain: a reminder that unnecessary imaging may do as much harm as good". The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy. ج. 41 ع. 11: 838–46. DOI:10.2519/jospt.2011.3618. PMID:21642763. S2CID:207399397. مؤرشف من الأصل في 2021-08-14.
  54. ^ ا ب ج Steffens D، Maher CG، Pereira LS، Stevens ML، Oliveira VC، Chapple M، وآخرون (فبراير 2016). "Prevention of Low Back Pain: A Systematic Review and Meta-analysis". JAMA Internal Medicine. ج. 176 ع. 2: 199–208. DOI:10.1001/jamainternmed.2015.7431. PMID:26752509.
  55. ^ ا ب Choi BK، Verbeek JH، Tam WW، Jiang JY (يناير 2010). Choi BK (المحرر). "Exercises for prevention of recurrences of low-back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews ع. 1: CD006555. DOI:10.1002/14651858.CD006555.pub2. PMC:8078403. PMID:20091596.
  56. ^ Chou R، Qaseem A، Snow V، Casey D، Cross JT، Shekelle P، Owens DK، وآخرون (Clinical Efficacy Assessment Subcommittee of the American College of Physicians, American College of Physicians, American Pain Society Low Back Pain Guidelines Panel) (أكتوبر 2007). "Diagnosis and treatment of low back pain: a joint clinical practice guideline from the American College of Physicians and the American Pain Society". Annals of Internal Medicine. ج. 147 ع. 7: 478–91. DOI:10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00006. PMID:17909209.
  57. ^ ا ب Guild DG (سبتمبر 2012). "Mechanical therapy for low back pain". Primary Care. ج. 39 ع. 3: 511–6. DOI:10.1016/j.pop.2012.06.006. PMID:22958560.
  58. ^ ا ب Sahar T، Cohen MJ، Uval-Ne'eman V، Kandel L، Odebiyi DO، Lev I، وآخرون (أبريل 2009). "Insoles for prevention and treatment of back pain: a systematic review within the framework of the Cochrane Collaboration Back Review Group". Spine. ج. 34 ع. 9: 924–33. DOI:10.1097/BRS.0b013e31819f29be. PMID:19359999. S2CID:22162952.
  59. ^ Sprouse R (سبتمبر 2012). "Treatment: current treatment recommendations for acute and chronic undifferentiated low back pain". Primary Care. ج. 39 ع. 3: 481–6. DOI:10.1016/j.pop.2012.06.004. PMID:22958557.
  60. ^ Hendrick P، Milosavljevic S، Hale L، Hurley DA، McDonough S، Ryan B، Baxter GD (مارس 2011). "The relationship between physical activity and low back pain outcomes: a systematic review of observational studies". European Spine Journal. ج. 20 ع. 3: 464–74. DOI:10.1007/s00586-010-1616-2. PMC:3048226. PMID:21053026.
  61. ^ Hendrick P، Te Wake AM، Tikkisetty AS، Wulff L، Yap C، Milosavljevic S (أكتوبر 2010). "The effectiveness of walking as an intervention for low back pain: a systematic review". European Spine Journal. ج. 19 ع. 10: 1613–20. DOI:10.1007/s00586-010-1412-z. PMC:2989236. PMID:20414688.
  62. ^ French SD، Cameron M، Walker BF، Reggars JW، Esterman AJ (يناير 2006). "Superficial heat or cold for low back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews ع. 1: CD004750. DOI:10.1002/14651858.CD004750.pub2. PMID:16437495. مؤرشف من الأصل في 2021-04-20.
  63. ^ ا ب van Middelkoop M، Rubinstein SM، Kuijpers T، Verhagen AP، Ostelo R، Koes BW، van Tulder MW (يناير 2011). "A systematic review on the effectiveness of physical and rehabilitation interventions for chronic non-specific low back pain". European Spine Journal. ج. 20 ع. 1: 19–39. DOI:10.1007/s00586-010-1518-3. PMC:3036018. PMID:20640863.
  64. ^ Seco J، Kovacs FM، Urrutia G (أكتوبر 2011). "The efficacy, safety, effectiveness, and cost-effectiveness of ultrasound and shock wave therapies for low back pain: a systematic review". The Spine Journal. ج. 11 ع. 10: 966–77. DOI:10.1016/j.spinee.2011.02.002. PMID:21482199.
  65. ^ Ebadi، Safoora؛ Henschke، Nicholas؛ Forogh، Bijan؛ Nakhostin Ansari، Noureddin؛ van Tulder، Maurits W.؛ Babaei-Ghazani، Arash؛ Fallah، Ehsan (5 يوليو 2020). "Therapeutic ultrasound for chronic low back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews. ج. 7: CD009169. DOI:10.1002/14651858.CD009169.pub3. ISSN:1469-493X. PMC:7390505. PMID:32623724.{{استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة الاستشهاد: PMC embargo expired (link)
  66. ^ Chou R، Deyo R، Friedly J، Skelly A، Hashimoto R، Weimer M، وآخرون (2016). Noninvasive Treatments for Low Back Pain. AHRQ Comparative Effectiveness Reviews. Rockville (MD): Agency for Healthcare Research and Quality (US). PMID:26985522. مؤرشف من الأصل في 2022-03-05.
  67. ^ van Duijvenbode IC، Jellema P، van Poppel MN، van Tulder MW (أبريل 2008). "Lumbar supports for prevention and treatment of low back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews ع. 2: CD001823. DOI:10.1002/14651858.cd001823.pub3. PMC:7046130. PMID:18425875.
  68. ^ ا ب ج د ه و ز Hegmann, Kurt T.; Travis, Russell; Andersson, Gunnar B.J.; Belcourt, Roger M.; Carragee, Eugene J.; Donelson, Ronald; Eskay-Auerbach, Marjorie; Galper, Jill; Goertz, Michael; Haldeman, Scott; Hooper, Paul D. (Mar 2020). "Non-Invasive and Minimally Invasive Management of Low Back Disorders". Journal of Occupational and Environmental Medicine (بالإنجليزية). 62 (3): e111–e138. DOI:10.1097/JOM.0000000000001812. ISSN:1076-2752. PMID:31977923.
  69. ^ Owen PJ، Miller CT، Mundell NL، Verswijveren SJ، Tagliaferri SD، Brisby H، وآخرون (أكتوبر 2019). "Which specific modes of exercise training are most effective for treating low back pain? Network meta-analysis". British Journal of Sports Medicine. ج. 54 ع. 21: bjsports-2019-100886. DOI:10.1136/bjsports-2019-100886. PMC:7588406. PMID:31666220.
  70. ^ Smith C، Grimmer-Somers K (يونيو 2010). "The treatment effect of exercise programmes for chronic low back pain". Journal of Evaluation in Clinical Practice. ج. 16 ع. 3: 484–91. DOI:10.1111/j.1365-2753.2009.01174.x. PMID:20438611.
  71. ^ Woodman JP، Moore NR (يناير 2012). "Evidence for the effectiveness of Alexander Technique lessons in medical and health-related conditions: a systematic review". International Journal of Clinical Practice. ج. 66 ع. 1: 98–112. DOI:10.1111/j.1742-1241.2011.02817.x. PMID:22171910. S2CID:7579458.
  72. ^ Posadzki P، Ernst E (سبتمبر 2011). "Yoga for low back pain: a systematic review of randomized clinical trials". Clinical Rheumatology. ج. 30 ع. 9: 1257–62. DOI:10.1007/s10067-011-1764-8. PMID:21590293. S2CID:17095187. مؤرشف من الأصل في 2022-02-05.
  73. ^ Nizard J، Raoul S، Nguyen JP، Lefaucheur JP (أكتوبر 2012). "Invasive stimulation therapies for the treatment of refractory pain". Discovery Medicine. ج. 14 ع. 77: 237–46. PMID:23114579.
  74. ^ "Acute low back pain without radiculopathy". English.prescrire.org. أكتوبر 2019. مؤرشف من الأصل في 2021-08-28. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-15.
  75. ^ Saragiotto BT، Machado GC، Ferreira ML، Pinheiro MB، Abdel Shaheed C، Maher CG (يونيو 2016). "Paracetamol for low back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews ع. 6: CD012230. DOI:10.1002/14651858.CD012230. PMC:6353046. PMID:27271789.
  76. ^ Machado GC، Maher CG، Ferreira PH، Pinheiro MB، Lin CW، Day RO، وآخرون (مارس 2015). "Efficacy and safety of paracetamol for spinal pain and osteoarthritis: systematic review and meta-analysis of randomised placebo controlled trials". BMJ. ج. 350: h1225. DOI:10.1136/bmj.h1225. PMC:4381278. PMID:25828856.
  77. ^ Machado GC، Maher CG، Ferreira PH، Day RO، Pinheiro MB، Ferreira ML (يوليو 2017). "Non-steroidal anti-inflammatory drugs for spinal pain: a systematic review and meta-analysis". Annals of the Rheumatic Diseases. ج. 76 ع. 7: 1269–1278. DOI:10.1136/annrheumdis-2016-210597. PMID:28153830. S2CID:22850331. مؤرشف من الأصل في 2021-08-28.
  78. ^ Enthoven WT، Roelofs PD، Deyo RA، van Tulder MW، Koes BW (فبراير 2016). "Non-steroidal anti-inflammatory drugs for chronic low back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews. ج. 2: CD012087. DOI:10.1002/14651858.CD012087. PMC:7104791. PMID:26863524. مؤرشف من الأصل في 2021-05-18.
  79. ^ Bhala N، Emberson J، Merhi A، Abramson S، Arber N، Baron JA، وآخرون (Coxib and traditional NSAID Trialists' (CNT) Collaboration)) (أغسطس 2013). "Vascular and upper gastrointestinal effects of non-steroidal anti-inflammatory drugs: meta-analyses of individual participant data from randomised trials". Lancet. ج. 382 ع. 9894: 769–79. DOI:10.1016/S0140-6736(13)60900-9. PMC:3778977. PMID:23726390.
  80. ^ Chaparro LE، Furlan AD، Deshpande A، Mailis-Gagnon A، Atlas S، Turk DC (أبريل 2014). "Opioids compared with placebo or other treatments for chronic low back pain: an update of the Cochrane Review". Spine. ج. 39 ع. 7: 556–63. DOI:10.1097/BRS.0000000000000249. PMID:24480962. S2CID:25356400.
  81. ^ de Leon-Casasola OA (مارس 2013). "Opioids for chronic pain: new evidence, new strategies, safe prescribing". The American Journal of Medicine. ج. 126 ع. 3 Suppl 1: S3-11. DOI:10.1016/j.amjmed.2012.11.011. PMID:23414718.
  82. ^ Enke O، New HA، New CH، Mathieson S، McLachlan AJ، Latimer J، وآخرون (يوليو 2018). "Anticonvulsants in the treatment of low back pain and lumbar radicular pain: a systematic review and meta-analysis". CMAJ. ج. 190 ع. 26: E786–E793. DOI:10.1503/cmaj.171333. PMC:6028270. PMID:29970367.
  83. ^ Chou R، Loeser JD، Owens DK، Rosenquist RW، Atlas SJ، Baisden J، وآخرون (American Pain Society Low Back Pain Guideline Pane) (مايو 2009). "Interventional therapies, surgery, and interdisciplinary rehabilitation for low back pain: an evidence-based clinical practice guideline from the American Pain Society". Spine. ج. 34 ع. 10: 1066–77. DOI:10.1097/BRS.0b013e3181a1390d. PMID:19363457. S2CID:10658374. مؤرشف من الأصل في 2021-08-17.
  84. ^ Pinto RZ، Maher CG، Ferreira ML، Hancock M، Oliveira VC، McLachlan AJ، وآخرون (ديسمبر 2012). "Epidural corticosteroid injections in the management of sciatica: a systematic review and meta-analysis". Annals of Internal Medicine. ج. 157 ع. 12: 865–77. DOI:10.7326/0003-4819-157-12-201212180-00564. PMID:23362516. S2CID:21203011. مؤرشف من الأصل في 2021-08-15.
  85. ^ "Epidural Corticosteroid Injection: Drug Safety Communication - Risk of Rare But Serious Neurologic Problems". FDA. 23 أبريل 2014. مؤرشف من الأصل في 24 أبريل 2014. اطلع عليه بتاريخ 24 أبريل 2014.
  86. ^ Lee CS، Hwang CJ، Lee DH، Kim YT، Lee HS (مارس 2011). "Fusion rates of instrumented lumbar spinal arthrodesis according to surgical approach: a systematic review of randomized trials". Clinics in Orthopedic Surgery. ج. 3 ع. 1: 39–47. DOI:10.4055/cios.2011.3.1.39. PMC:3042168. PMID:21369477.
  87. ^ Rothberg S، Friedman BW (يناير 2017). "Complementary therapies in addition to medication for patients with nonchronic, nonradicular low back pain: a systematic review". The American Journal of Emergency Medicine. ج. 35 ع. 1: 55–61. DOI:10.1016/j.ajem.2016.10.001. PMID:27751598. S2CID:34520820. مؤرشف من الأصل في 2021-08-28.
  88. ^ Rubinstein SM، de Zoete A، van Middelkoop M، Assendelft WJ، de Boer MR، van Tulder MW (مارس 2019). "Benefits and harms of spinal manipulative therapy for the treatment of chronic low back pain: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials". BMJ. ج. 364: l689. DOI:10.1136/bmj.l689. PMC:6396088. PMID:30867144.
  89. ^ Dagenais S، Mayer J، Wooley JR، Haldeman S (2008). "Evidence-informed management of chronic low back pain with medicine-assisted manipulation". The Spine Journal. ج. 8 ع. 1: 142–9. DOI:10.1016/j.spinee.2007.09.010. PMID:18164462.
  90. ^ Macedo LG، Saragiotto BT، Yamato TP، Costa LO، Menezes Costa LC، Ostelo RW، Maher CG (فبراير 2016). "Motor control exercise for acute non-specific low back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews. ج. 2: CD012085. DOI:10.1002/14651858.cd012085. PMID:26863390.
  91. ^ ا ب ج Furlan AD، Yazdi F، Tsertsvadze A، Gross A، Van Tulder M، Santaguida L، وآخرون (2012). "A systematic review and meta-analysis of efficacy, cost-effectiveness, and safety of selected complementary and alternative medicine for neck and low-back pain". Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. ج. 2012: 953139. DOI:10.1155/2012/953139. PMC:3236015. PMID:22203884.{{استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link)
  92. ^ Lin CW، Haas M، Maher CG، Machado LA، van Tulder MW (يوليو 2011). "Cost-effectiveness of guideline-endorsed treatments for low back pain: a systematic review". European Spine Journal. ج. 20 ع. 7: 1024–38. DOI:10.1007/s00586-010-1676-3. PMC:3176706. PMID:21229367.
  93. ^ ا ب ج د Furlan AD، Giraldo M، Baskwill A، Irvin E، Imamura M (سبتمبر 2015). "Massage for low-back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews ع. 9: CD001929. DOI:10.1002/14651858.CD001929.pub3. PMID:26329399.
  94. ^ Gagnier JJ، Oltean H، van Tulder MW، Berman BM، Bombardier C، Robbins CB (يناير 2016). "Herbal Medicine for Low Back Pain: A Cochrane Review". Spine. ج. 41 ع. 2: 116–33. DOI:10.1097/brs.0000000000001310. PMID:26630428.
  95. ^ Cherkin DC، Herman PM (أبريل 2018). "Cognitive and Mind-Body Therapies for Chronic Low Back Pain and Neck Pain: Effectiveness and Value". JAMA Internal Medicine. ج. 178 ع. 4: 556–557. DOI:10.1001/jamainternmed.2018.0113. PMID:29507946. S2CID:3680364. مؤرشف من الأصل في 2021-08-28.
  96. ^ ا ب Cramer H، Haller H، Lauche R، Dobos G (سبتمبر 2012). "Mindfulness-based stress reduction for low back pain. A systematic review". BMC Complementary and Alternative Medicine. ج. 12: 162. DOI:10.1186/1472-6882-12-162. PMC:3520871. PMID:23009599.{{استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link)
  97. ^ Urrútia G، Burton AK، Morral A، Bonfill X، Zanoli G (19 أبريل 2004). "Neuroreflexotherapy for non-specific low-back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews ع. 2: CD003009. DOI:10.1002/14651858.cd003009.pub2. PMID:15106186.
  98. ^ Urrútia G، Burton K، Morral A، Bonfill X، Zanoli G (مارس 2005). "Neuroreflexotherapy for nonspecific low back pain: a systematic review". Spine. ج. 30 ع. 6: E148-53. DOI:10.1097/01.brs.0000155575.85223.14. PMID:15770167. S2CID:31140257.
  99. ^ Marin TJ، Van Eerd D، Irvin E، Couban R، Koes BW، Malmivaara A، وآخرون (يونيو 2017). "Multidisciplinary biopsychosocial rehabilitation for subacute low back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews. ج. 6: CD002193. DOI:10.1002/14651858.cd002193.pub2. PMC:6481490. PMID:28656659.
  100. ^ Maas ET، Ostelo RW، Niemisto L، Jousimaa J، Hurri H، Malmivaara A، van Tulder MW (أكتوبر 2015). "Radiofrequency denervation for chronic low back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews ع. 10: CD008572. DOI:10.1002/14651858.cd008572.pub2. PMID:26495910.
  101. ^ Luz Júnior، Maurício Antônio Da؛ Almeida، Matheus Oliveira De؛ Santos، Raiany Silva؛ Civile، Vinicius Tassoni؛ Costa، Leonardo Oliveira Pena (1 يناير 2019). "Effectiveness of Kinesio Taping in Patients With Chronic Nonspecific Low Back Pain: A Systematic Review With Meta-analysis". Spine. ج. 44 ع. 1: 68–78. DOI:10.1097/BRS.0000000000002756. ISSN:1528-1159. PMID:29952880. S2CID:49486200.
  102. ^ Engers A، Jellema P، Wensing M، van der Windt DA، Grol R، van Tulder MW (يناير 2008). "Individual patient education for low back pain". The Cochrane Database of Systematic Reviews ع. 1: CD004057. DOI:10.1002/14651858.cd004057.pub3. hdl:2066/69744. PMC:6999124. PMID:18254037.
  103. ^ Stanton TR، Latimer J، Maher CG، Hancock MJ (أبريل 2010). "How do we define the condition 'recurrent low back pain'? A systematic review". European Spine Journal. ج. 19 ع. 4: 533–9. DOI:10.1007/s00586-009-1214-3. PMC:2899839. PMID:19921522.
  104. ^ ا ب Chou R، Shekelle P (أبريل 2010). "Will this patient develop persistent disabling low back pain?". JAMA. ج. 303 ع. 13: 1295–302. DOI:10.1001/jama.2010.344. PMID:20371789.
  105. ^ Hayden JA، Wilson MN، Riley RD، Iles R، Pincus T، Ogilvie R (نوفمبر 2019). "Individual recovery expectations and prognosis of outcomes in non-specific low back pain: prognostic factor review". The Cochrane Database of Systematic Reviews. ج. 2019 ع. 11. DOI:10.1002/14651858.cd011284.pub2. PMC:6877336. PMID:31765487.
  106. ^ Shiri R، Karppinen J، Leino-Arjas P، Solovieva S، Viikari-Juntura E (يناير 2010). "The association between smoking and low back pain: a meta-analysis". The American Journal of Medicine. ج. 123 ع. 1: 87.e7–35. DOI:10.1016/j.amjmed.2009.05.028. PMID:20102998.
  107. ^ ا ب ج د ه Maharty DC (سبتمبر 2012). "The history of lower back pain: a look "back" through the centuries". Primary Care. ج. 39 ع. 3: 463–70. DOI:10.1016/j.pop.2012.06.002. PMID:22958555.
  108. ^ ا ب ج د ه Lutz GK، Butzlaff M، Schultz-Venrath U (أغسطس 2003). "Looking back on back pain: trial and error of diagnoses in the 20th century". Spine. ج. 28 ع. 16: 1899–905. DOI:10.1097/01.BRS.0000083365.41261.CF. PMID:12923482. S2CID:25083375.
  109. ^ ا ب Manchikanti L، Singh V، Datta S، Cohen SP، Hirsch JA (2009). "Comprehensive review of epidemiology, scope, and impact of spinal pain". Pain Physician. ج. 12 ع. 4: E35-70. DOI:10.36076/ppj.2009/12/E35. PMID:19668291.
  110. ^ ا ب ج د American College of Occupational and Environmental Medicine (فبراير 2014)، "Five Things Physicians and Patients Should Question"، اختر بحكمة: an initiative of the اختر بحكمة، American College of Occupational and Environmental Medicine، مؤرشف من الأصل في 11 سبتمبر 2014، اطلع عليه بتاريخ 24 فبراير 2014, which cites
    • Talmage J، Belcourt R، Galper J، وآخرون (2011). "Low back disorders". في Kurt T. Hegmann (المحرر). Occupational medicine practice guidelines : evaluation and management of common health problems and functional recovery in workers (ط. 3rd). Elk Grove Village, IL: American College of Occupational and Environmental Medicine. ص. 336, 373, 376–377. ISBN:978-0615452272.
إخلاء مسؤولية طبية

Read other articles:

Betta miniopinna

Betta miniopinna Status konservasiTerancam kritisIUCN2780 TaksonomiKerajaanAnimaliaFilumChordataKelasActinopteriOrdoAnabantiformesFamiliOsphronemidaeGenusBettaSpesiesBetta miniopinna Tan, 1994 lbs Betta miniopinna merupakan jenis ikan cupang yang habitat asalnya di Indonesia dan Malaysia. Di Indonesia ikan ini ditemukan di Pulau Bintan Riau Kepulauan. Deskripsi Tubuh ikan ini berwarna abu-abu gelap dengan tubuh hitam, sirip greenisch. Merah dengan tips putih ventral sirip. Betta miniopinna hi...

 

 

Безработица

Уровень безработицы в мире по состоянию на 2017 год[1]. Требуйте работы! Если вам не дают работы — требуйте хлеба! Если вам не дают хлеба — возьмите его сами! Из выступления Эммы Гольдман на Юнион-сквер Манхэттена в 1893 году[2] Безрабо́тица — наличие в стране л�...

 

 

U Sextantis

U SextantisObservationsdataEpok: J2000.0StjärnbildSextantenRektascension09t 57m 25,38sDeklination+03° 40′ 04,56″[1]Skenbar magnitud ( V {\displaystyle V} )+14,409 (1,04) (CV) [2]StjärntypVariabeltypPulserande variabel av RR Lyrae-typ (RRAB)[2]AstrometriEgenrörelse (µ)RA: 1,032±0,066 mas/årDek.: -9,558±0,068 mas/årParallax ( π {\displaystyle \pi } )0,2114±0,0392 masAndra beteckningarLINEAR 17635845, SDSS J095725...

Budín de banana

Budín de plátano casero. Para el pan o budín leudado que incorpora banana en su mezcla, véase Pan de banana. El budín de plátano, guineo o banana es un postre generalmente consistente en capas repetidas de crema de vainilla, galletas (normalmente barquillos de vainilla o soletillas) y plátano fresco en rodajas, presentadas en un plato cubiertas con nata montada o merengue.[1]​ Las galletas absorben la crema. Suele asociarse con la gastronomía del sur de Estados Unidos, aunque pu...

 

 

Daftar kepala daerah dan wakil kepala daerah petahana di Sulawesi Tengah

Berikut daftar Kepala Daerah dan Wakil Kepala Daerah di 13 kabupaten/kota di Sulawesi Tengah adalah: Kabupaten/Kota Foto Bupati/Wali Kota Bupati/Wali Kota Foto Wakil Bupati/Wali Kota Wakil Bupati/Wali Kota Mulai Menjabat Selesai Menjabat(Direncanakan) Ref KabupatenBanggaiDaftar Bupati/Wakil Bupati Amirudin Tamoreka Furqanuddin Masulili 8 Juni 2021 8 Juni 2024 [1] KabupatenBanggai KepulauanDaftar Bupati/Wakil Bupati Ihsan Basir(Penjabat) 12 Juli 2023 MenungguPemilihan umum Bupati Bangg...

 

 

Despechá

«Despechá» Sencillo de Rosalíadel álbum Motomami+Publicación 28 de julio de 2022Formato Descarga digital streamingGrabación Febrero de 2022Género(s) MamboDuración 2:37Discográfica Columbia RecordsSony MusicAutor(es) Rosalía Vila Tobella Carlos Ortíz David Rodríguez Dylan Patrice Juan Rivera Nino Segarra Noah GoldsteinProductor(es) Rosalía Vila Tobella Chris Jedi Gaby Music Noah Goldstein Sir DylanCronología de sencillos de Rosalía «Candy» (2022) «Despechá» (2022) «El pa�...

Міхал Геллер

Міхал Геллерпол. Michał Heller Народився 12 березня 1936(1936-03-12)[1] (87 років)Тарнів, Республіка Польща[1]Країна  Республіка Польща[2]Діяльність астроном, філософ, письменник, католицький священник, священник, богословAlma mater Люблінський католицький універси�...

 

 

Naturfotografie

In Erweiterung der Landschaftsfotografie beschäftigt sich die Naturfotografie auch mit Wettersituationen als primären Bildausdruck: Westruper Heide bei Sonnenaufgang Naturfotograf Naturfotografie oder Naturphotographie ist ein Bereich der Fotografie, dessen Interesse der Natur, den natürlichen Phänomenen, Landschaften und Lebewesen gilt. Inhaltsverzeichnis 1 Themen 2 Stile 3 Bekannte Naturfotografen 4 Wettbewerbe 5 Siehe auch 6 Literatur 7 Organisationen 8 Weblinks 9 Einzelnachweise Theme...

 

 

Otot pronator kuadratus

Otot pronator kuadratusOtot pronator kuadratus ditandai dengan warna biruRincianPengidentifikasiBahasa LatinMusculus pronator quadratusTA98A04.6.02.038TA22493FMA38453Daftar istilah anatomi otot[sunting di Wikidata] Otot pronator kuadratus adalah sebuah otot yang terletak di sisi distal lengan bawah. Otot ini berfungsi menelungkupkan tangan (pronasi). Otot ini bekerja sama dengan otot pronator teres. Otot ini disarafi oleh salah satu cabang saraf median, yaitu saraf interoseus anterior. Da...

Musik

MusikLukisan sebuah vas Yunani kuno yang menggambarkan pelajaran musik (ca. 510 SM)MediumsuaraJenisgenre-genreBudaya awalbervariasi' MmkiAwal berkembangPaleolitikum Portal Musik Musik (bahasa Yunani: μουσική) .[1][2] Musik terdiri dari beberapa unsur, yaitu melodi, harmoni, ritme, dan timbre.[3] Musik termasuk sejenis fenomena intuisi, untuk mencipta, memperbaiki, dan mempersembahkannya dalam suatu bentuk seni. Musik adalah sebuah fenomena unik yang dihasilk...

 

 

Epsingsen

Epsingsen Stadt Soest Koordinaten: 51° 32′ N, 8° 3′ O51.537238.04534154Koordinaten: 51° 32′ 14″ N, 8° 2′ 43″ O Höhe: 154 m Einwohner: 74 (2008) Eingemeindung: 1. Juli 1969 Postleitzahl: 59494 Vorwahl: 02928 Soest und seine Ortsteile Epsingsen ist ein Ortsteil von Soest in Westfalen. Heute (2008) leben in Epsingsen 74 Einwohner. Inhaltsverzeichnis 1 Geschichte 2 Kultur und Sehenswürdigkeiten 2.1 Einwohnerentwick...

 

 

Garuda Indonesia Penerbangan 152

Garuda Indonesia Penerbangan 152PK-GAI, Pesawat yang terlibat dalam kecelakaan, di Bandar Udara Internasional Ngurah Rai pada Tanggal 17 November 1988.Ringkasan peristiwaTanggal26 September 1997RingkasanMenabrak gunung (disebabkan kesalahan ATC), Cuaca Kurang Baik disertakan Awan TebalLokasiDesa Buah Nabar, Deli Serdang,Sumatera Utara, IndonesiaPenumpang222Awak12Tewas234Selamat0Jenis pesawatAirbus A300-B4OperatorGaruda IndonesiaRegistrasiPK-GAI Garuda Indonesia Penerbangan GA 152 adalah ...

Ethiopian News Agency

Official news agency of the government of Ethiopia Ethiopian News AgencyFormation1942HeadquartersAddis Ababa, EthiopiaOfficial languages Amharic, Arabic and OromoWebsiteena.et The Ethiopian News Agency (Amharic: የኢትዮጵያ ዜና አገልግሎት Ye-Ityopya Zéna Agelgelot (IZA) or ENA) is the official news agency of the government of Ethiopia. It is the oldest news organisation in Ethiopia.[citation needed] Creation The ENA's inception dates back to 1942, when a news distri...

 

 

Magyarlukafa

Magyarlukafa   Vila   Localização MagyarlukafaLocalização de Magyarlukafa na Hungria Coordenadas 46° 09' 54 N 17° 45' 18 E País Hungria Condado Baranya Características geográficas Área total 12,97 km² População total (2019) 68 ​​​​ hab. Código postal 7925 Magyarlukafa é uma vila da Hungria, situada no condado de Baranya. Tem 12,97 km² de área e sua população em 2019 foi estimada em 68 habitantes.[1] Referências ↑ «Ma...

 

 

ويليام ر. كريستوفر

هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (أبريل 2019) ويليام ر. كريستوفر معلومات شخصية الميلاد سنة 1924[1][2][3][4]  كولومبوس[5]  تاريخ الوفاة سنة 1973 (48–49 سنة)[1][2][3][4]  مواطن

Barbara Palmer, 1st Duchess of Cleveland

For other uses, see Duchess of Cleveland (disambiguation). English royal mistress from the Villiers family Her GraceThe Duchess of ClevelandCountess of CastlemainePortrait attributed to John Greenhill. Dated to no later than 1676.BornBarbara Villiers27 November 1640 (17 November Old Style)Parish of St. Margaret's, City and Liberty of Westminster, Middlesex, EnglandDied9 October 1709(1709-10-09) (aged 68)Chiswick Mall, Middlesex, EnglandNationalityEnglishSpouse(s)Roger Palmer, 1st Earl of...

 

 

برابهات رانجان ساركار

برابهات رانجان ساركار (بالبنغالية: প্রভাত রঞ্জন সরকার)‏    معلومات شخصية الميلاد 21 مايو 1921(1921-05-21) الوفاة 21 أكتوبر 1990 (69 سنة)   كلكتا  مواطنة الهند (26 يناير 1950–) الراج البريطاني (–14 أغسطس 1947) اتحاد الهند (15 أغسطس 1947–26 يناير 1950)  الحياة العملية المدرسة الأم �...

 

 

Kroatien

Hrvatska ist eine Weiterleitung auf diesen Artikel. Weitere Bedeutungen sind unter Hrvatska (Begriffsklärung) aufgeführt. Republik Kroatien Republika Hrvatska Flagge Wappen Amtssprache Kroatisch (regional auch Minderheitensprachen) Hauptstadt Zagreb Staats- und Regierungsform parlamentarische Republik Staatsoberhaupt PräsidentZoran Milanović Regierungschef PremierministerAndrej Plenković Fläche 56.594[1][2] km² Einwohnerzahl 3.829.989(Stand 31. Dezember 2021)[3...

List of general directors of Carabineros de Chile

General Director of Carabineros de ChileDirector General de Carabineros de ChileEmblem of the General DirectorIncumbentGeneral Ricardo Yáñezsince 19 November 2020Carabineros de ChileReports toMinister of the Interior and Public SecurityAppointerPresident of ChileTerm length4 yearsFormation27 February 1924First holderCarlos Ibáñez del CampoSalary$ 4,584,068[1] This article lists the general directors of Carabineros de Chile. Carabineros de Chile (transl. Carabiniers of C...

 

 

جلادة (العدين)

جلادة (محلة) تقسيم إداري البلد  اليمن المحافظة محافظة إب المديرية مديرية العدين العزلة عزلة الرضائى القرية قرية الرضائي السكان التعداد السكاني 2004 السكان 32   • الذكور 18   • الإناث 14   • عدد الأسر 6   • عدد المساكن 6 معلومات أخرى التوقيت توقيت اليمن (+3 غرينيتش) تعدي...

 

 

Kembali kehalaman sebelumnya