Share to: share facebook share twitter share wa share telegram print page

تضخم العضلات

يستخدم الرياضيون مزيجا من تدريب القوة، والنظام الغذائي، والمكملات الغذائية لتعجيل تضخم العضلات.

 يعني تضخم العضلات زيادة في حجم العضلات والهيكل العظمي من خلال نمو في حجم الخلايا المكونة لها. عاملان يساهمان في التضخم: تضخم الساركوبلاسميك، الذي يركز أكثر على زيادة تخزين الجليكوجين العضلي. وتضخم الميوفيبريلار، الذي يركز أكثر على زيادة حجم الليف العضلي.[1]

محفزات التضخم

يمكن لمجموعة من المحفزات  أن تزيد من حجم خلايا العضلات. تحدث هذه التغيرات كرد فعل للتكيف الذي يعمل على زيادة القدرة على توليد القوة أو مقاومة التعب في الظروف اللاهوائية.

تدريب القوة

تدريب القوة عادة ما ينتج مزيجا من نوعين مختلفين من التضخم: الانكماش ضد 80 إلى 90% من الحد الأقصى لتكرار واحد لمدة 2-6 التكرار (ممثلين) يسبب تضخم عضلة الليفة العضلي للسيطرة عليها (كما هو الحال في الرافعات الكهربائية، (في الغالب 8-12 من أجل كمال الأجسام أو 12 أو أكثر من أجل التحمل العضلي)[2] ضد الحمل تحت الصفر يسهل أساسا تضخم ساركوبلاسمي (لاعبي كمال الأجسام المحترفين والرياضيين المتحملين). الحمل الزائد التدريجي هو أحد أساليب التدريب المستخدمة في تضخم العضلات. تم دراسة نمو العضلات في وقت مبكر، ولها بعض الارتباط مع تنفيذ برنامج تدريب مقاومة العضلات.[3]

التدريب اللاهوائي

أفضل وسيلة لتحقيق نمو العضلات على وجه التحديد لا يزال مثيرا للجدل (بدلا من التركيز على اكتساب القوة، والطاقة، أو التحمل). اعتبر عموما أن التدريب المستمر للقوة اللاهوائية سيؤدي إلى تضخم على المدى الطويل، بالإضافة إلى آثاره على القوة العضلية والقدرة على التحمل. يمكن زيادة تضخم العضلات من خلال تدريب القوة وغيرها من التمارين اللاهوائية التي تأخذ وقتا قصيرا، عالية الكثافة. انخفاض كثافة، المدة الأطول للتمارين الرياضية لا يؤدي عموما إلى تضخم الأنسجة بشكل فعال جدا. بدلا من ذلك، فإن تحمل الرياضيين يقوم  بتعزيز تخزين الدهون والكربوهيدرات داخل العضلات،[4] وكذلك الأوعية الدموية الجديدة.[5][6]

تورم مؤقت

خلال التمرين، زيادة تدفق الدم إلى المناطق النشطة الأيضية يؤدي إلى زيادة حجم العضلات بشكل مؤقت، وهذا يعرف عموما بمصطلح «ضخ الدم لأعلى».[7] بعد حوالي ساعتين من التمرين وعادة لمدة تمتد من سبعة إلى أحد عشر يوما، تنتفخ العضلات بسبب استجابتها للالتهاب كما يتم إصلاح تلف الأنسجة.[8] يحدث تضخم لمدة طويلة بسبب تغييرات تدوم أطول في هيكل العضلات.

العوامل التي تؤثر على التضخم

العوامل البيولوجية، والتغذية، ومتغيرات التدريب يمكن أن تؤثر على تضخم العضلات.[9]

خلال سن البلوغ في الذكور، يحدث تضخم بمعدل متزايد. التضخم الطبيعي عادة ما يتوقف عند النمو الكامل في نهاية المراهقة. التستوستيرون هو واحد من هرمونات النمو الرئيسية في الجسم، في المتوسط، وفي الذكور يحدث تضخم العضلات بطريقة أسهل مما في الإناث. أخذ التستوستيرون بكمية إضافية، كما هو الحال في المنشطات، وزيادة النتائج. يعتبر أيضا دواء معززا للأداء، يمكن أن يؤدي استخدامه إلى تعليق المنافسين أو حظرهم من المنافسات. التستوستيرون هو أيضا مادة منظمة طبيا في معظم البلدان[10][11]، مما يجعل من غير القانوني أن تمتلك بدون وصفة طبية. استخدام الستيرويد المنشط يمكن أن يسبب ضمور الخصية، والسكتة القلبية.[12][13]

هناك حاجة إلى توازن الطاقة الإيجابية، عندما يتم استهلاك المزيد من السعرات الحرارية بدلا من حرقها، لعملية الأيض، وبالتالي تضخم العضلات. هناك حاجة إلى زيادة في البروتين، وخاصة الأحماض الأمينية بالسلاسل الفرعية، لتخليق البروتين العالي الذي له الفضل في تدريب الرياضيين كي تتضخم العضلات.[14]

متغيرات التدريب، في سياق تدريب القوة، مثل التردد، والكثافة، والحجم الكلي تؤثر أيضا بشكل مباشر على زيادة تضخم العضلات. الزيادة التدريجية في كل من هذه المتغيرات التدريبية سوف تسبب تضخم العضلات.[15]

التغيرات في تخليق البروتين وبيولوجيا الخلايا العضلية المرتبطة بالمحفزات

تخليق البروتين

تقوم موصلات الدم بترشيحه لتغيير نمط التعبير الجيني. تندمج البروتينات مع محفزات ميوفيبريلز (سلاسل ساركومير داخل خلايا العضلات). هناك حدودا بخصوص إلى أي مدى يمكن أن يصبح حجم الميوفيبريل: في مرحلة ما، تقوم المحفزات من ذلك النوع بالانقسام. تحدث هذه الأحداث داخل كل الألياف العضلية. هذا ما يعرف بتضخم النتائج في المقام الأول من نمو كل خلية عضلية، بدلا من الزيادة في عدد الخلايا. خلايا العضلات الهيكلية هي فريدة من نوعها ولكن في الجسم  يمكن أن تحتوي على مراكز متعددة، وعدد تلك المراكز يمكن أن يزيد.[16]

يقلل الكورتيزول من امتصاص الأحماض الأمينية من الأنسجة العضلية، ويمنع تخليق البروتين.[17] يحدث زيادة قصيرة الأجل في تخليق البروتين الذي يحدث بعد تدريب المقاومة العضلية فتعود إلى وضعها الطبيعي بعد حوالي 28 ساعة في الشباب الذكور الحاصلين على تغذية كافية.[18] وجدت دراسة أخرى أن تخليق البروتين العضلي يكون مرتفعا حتى 72 ساعة بعد التدريب.[19]

وجدت دراسة صغيرة أجريت على الشباب وكبار السن أن تناول 340 غرام من لحم البقر الخالية من الدهون (90 غرام من البروتين) لم يزيد من تخليق البروتين العضلي أي أكثر من ابتلاع 113 غراما من لحم البقر الخالية من الدهون (30 غرام من البروتين). في كلتا المجموعتين، والعضلات تخلق البروتين بنسبة 50٪. استنتجت الدراسة  أن أكثر من 30 غرام من البروتين في وجبة واحدة لن تزيد من تعزيز تحفيز تخليق البروتين العضلي في الشباب وكبار السن.[20] مع ذلك، فإن هذه الدراسة لم تحقق تخليق البروتين فيما يتعلق بالتدريب. بالتالي فإن الاستنتاجات من هذا البحث مثيرة للجدل.

ليس من غير المألوف لكمال الاجسام  ينصح تناول البروتين بأن يصل إلى 2-4 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا.[21] مع ذلك، فقد أشارت الدراسات العلمية إلى أن هذا أعلى من اللازم، حيث أن تناول البروتين أكثر من 1.8 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم أظهر أنه ليس له تأثير أكبر على تضخم العضلات.[22] أظهرت دراسة أجرتها الكلية الأمريكية للطب الرياضي (2002) أن كمية البروتين الموصى بها يوميا للرياضيين في 1.2-1.8 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم.[23][24] على النقيض تماما، فإن دي باسكوالي (2008)، المستشهد بدراسات حديثة، يوصي بحد أدنى من البروتين من 2.2 غرام / كجم "لأي شخص يشارك في الرياضة الترفيهية أو المكثفة التي ترغب في تعظيم كتلة الجسم النحيل ولكن لا ترغب في زيادة الوزن، ولكن الرياضيون الذين يريدون القوة، قد يحتاجون إلى أكثر من ذلك لتعزيز تكوين الجسم والأداء الرياضي.في أولئك الذين يحاولون تقليل الدهون في الجسم وبالتالي يريدون زيادة تكوين الجسم، على سبيل المثال في الرياضة مع فئات الوزن وفي كمال الاجسام، فمن الممكن أن البروتين قد يقوم بزيادة أكثر من 50% في تصنيع السعرات الحرارية التي يكتسبونها يوميا.[25]

ميكروتراوما

ميكروتراوما، هو ضرر صغير للألياف، قد يلعب دورا هاما في نمو العضلات.[26] عندما يحدث الميكروتراوما (من تدريب الوزن أو الأنشطة الشاقة الأخرى)، يستجيب الجسم عن طريق أوفيركومبنساتينغ، لتحل محل الأنسجة التالفة وإضافة المزيد، بحيث يتم تقليل خطر تكرار الضرر. تم النظر إلى الأضرار التي لحقت بهذه الألياف كسبب محتمل لأعراض تأخر العضلات في بداية الألم (دي أو إم إس)، ولهذا السبب الزائد التدريجي أمر ضروري لمواصلة التحسين، كما يتكيف الجسم ويصبح أكثر مقاومة للإجهاد. مع ذلك، أظهر العمل دراسة مسار الوقت للتغيرات في تخليق البروتين العضلي وعلاقتها بالتضخم  أظهر أن الألم لا علاقة له  بالتضخم.[27] في الواقع، في تلك الدراسة أظهر المؤلفون أنه لم يكن حتى اختفاء الألم أن تخليق البروتين كان موجها إلى نمو العضلات.

ميوفيبريلار والتضخم الساركوبلازمي

في مجتمع كمال الاجسام واللياقة البدنية وحتى في بعض الكتب الأكاديمية يوصف تضخم الهيكل العضلي كما يجري في واحدة من نوعين: ساركوبلاسميك أو ميوفيبريلار. وفقا لهذه الفرضية، خلال تضخم ساركوبلاسمي، وحجم ساركوبلاسميك السوائل في العضلات يقوم بزيادة الخلايا مع عدم وجود زيادة مصاحبة في قوة العضلات، في حين خلال تضخم عضلات الليفة العضلية، وزيادة البروتينات ميكروسين أكتين وميوسين في العدد وإضافة إلى قوة العضلات وكذلك زيادة صغيرة في حجم العضلات. تضخم ساركوبلازمي هو أكبر في عضلات كمال الأجسام بينما تضخم عضلات ميوفيبريلار هو الأكثر انتشارا في من يشتركون في رفع الأثقال الاولمبية.[28] نادرا ما يحدث هذان الشكلان من أشكال التكيف بشكل مستقل عن بعضهما البعض؛ يمكن للمرء أن يشهد زيادة كبيرة في السوائل مع زيادة طفيفة في البروتينات، زيادة كبيرة في البروتينات مع زيادة صغيرة في السوائل، أو مزيج متوازن نسبيا من الاثنين.

في الرياضات

من الأمثلة على زيادة تضخم العضلات في مختلف الرياضات المهنية، وخاصة القوة المتعلقة بالرياضة مثل الملاكمة، ورفع الاثقال الأولمبية، فنون القتال المختلطة، الرجبي، المصارعة المهنية وأشكال مختلفة من الجمباز. الرياضيون في غيرها من الرياضات القائمة على المهارات مثل كرة السلة والبيسبول وهوكي الجليد، وكرة القدم قد يقومون بالتدريب أيضا لزيادة تضخم العضلات لتتناسب بشكل أفضل مع موقفهم من اللعب.على سبيل المثال، مركز (كرة السلة) قد يرغب اللاعب في أن يكون أكبر وأكثر العضلات ليتجاوز بشكل أفضل خصومه في المنصب المنخفض.[29] تدريب الرياضيين لهذه الرياضة هو تدريب على نطاق واسع ليس فقط في القوة ولكن أيضا في تدريب القلب والأوعية الدموية وعضلات التحمل.

انظر أيضًا

المراجع

  1. ^ Baechle، Thomas R.؛ Earle، Roger W.، المحررون (2008). Essentials of strength training and conditioning (ط. 3rd). Champaign, IL: Human Kinetics. ISBN:978-0-7360-5803-2.[بحاجة لرقم الصفحة]
  2. ^ "Ben Pakulski Mi40X". مؤرشف من الأصل في 2013-10-25. اطلع عليه بتاريخ 2016-03-24.
  3. ^ Seynnes, O. R.; Boer, M. de; Narici, M. V. (1 Jan 2007). "Early skeletal muscle hypertrophy and architectural changes in response to high-intensity resistance training". Journal of Applied Physiology (بالإنجليزية). 102 (1): 368–373. DOI:10.1152/japplphysiol.00789.2006. ISSN:8750-7587. PMID:17053104. Archived from the original on 2017-11-08.
  4. ^ van Loon LJ، Goodpaster BH (2005). "Increased intramuscular lipid storage in the insulin-resistant and endurance-trained state". Pflügers Archiv - European Journal of Physiology. ج. 451 ع. 5: 606–16. DOI:10.1007/s00424-005-1509-0. PMID:16155759.
  5. ^ Soares JM (1992). "Effects of training on muscle capillary pattern: intermittent vs continuous exercise". The Journal of sports medicine and physical fitness. ج. 32 ع. 2: 123–7. PMID:1279273.
  6. ^ Prior BM، Yang HT، Terjung RL (2004). "What makes vessels grow with exercise training?". Journal of Applied Physiology. ج. 97 ع. 3: 1119–28. DOI:10.1152/japplphysiol.00035.2004. PMID:15333630.
  7. ^ Joseph Eitel. "What Causes Your Muscles to Expand When You Work Out?". مؤرشف من الأصل في 2018-09-07. اطلع عليه بتاريخ 2017-05-05.
  8. ^ Claire Lunardoni (22 يناير 2010). "Why Do You Swell After Workout?". مؤرشف من الأصل في 2018-09-07.
  9. ^ folder/musclesgrowLK.html "How do muscles grow?". مؤرشف من الأصل في 2019-03-09. {{استشهاد ويب}}: تحقق من قيمة |مسار أرشيف= (مساعدة)
  10. ^ "Search National Drug Schedule - NAPRA". مؤرشف من الأصل في 2017-09-29.
  11. ^ "Controlled Substances Act". مؤرشف من الأصل في 2017-03-02.
  12. ^ Fineschi V، Riezzo I، Centini F، Silingardi E، Licata M، Beduschi G، Karch SB (2007). "Sudden cardiac death during anabolic steroid abuse: morphologic and toxicologic findings in two fatal cases of bodybuilders". Int. J. Legal Med. ج. 121 ع. 1: 48–53. DOI:10.1007/s00414-005-0055-9. PMID:16292586.
  13. ^ Basaria S (2010). "Androgen abuse in athletes: detection and consequences". J. Clin. Endocrinol. Metab. ج. 95 ع. 4: 1533–43. DOI:10.1210/jc.2009-1579. PMID:20139230.
  14. ^ Phillips، Stuart (يوليو 2004). "Protein requirements and supplementation in strength sports". researchgate.net. مؤرشف من الأصل في 2018-11-09. اطلع عليه بتاريخ 2017-05-15.
  15. ^ Wernbom, Mathias; Augustsson, Jesper; Thomeé, Roland (1 Mar 2007). "The Influence of Frequency, Intensity, Volume and Mode of Strength Training on Whole Muscle Cross-Sectional Area in Humans". Sports Medicine (بالإنجليزية). 37 (3): 225–264. DOI:10.2165/00007256-200737030-00004. ISSN:0112-1642. Archived from the original on 2020-01-10.
  16. ^ Bruusgaard JC، Johansen IB، Egner IM، Rana ZA، Gundersen K (2010). "Myonuclei acquired by overload exercise precede hypertrophy and are not lost on detraining". Proceedings of the National Academy of Sciences. ج. 107 ع. 34: 15111–6. DOI:10.1073/pnas.0913935107. PMC:2930527. PMID:20713720.
  17. ^ Manchester KL (1970). "33 – Sites of Hormonal Regulation of Protein Metabolism". Mammalian Protein Metabolism. Academic Press, New York. ص. 229. DOI:10.1016/B978-0-12-510604-7.50011-6. ISBN:978-0-12-510604-7.
  18. ^ Tang JE، Perco JG، Moore DR، Wilkinson SB، Phillips SM (2007). "Resistance training alters the response of fed state mixed muscle protein synthesis in young men". AJP: Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. ج. 294: R172. DOI:10.1152/ajpregu.00636.2007. PMID:18032468.
  19. ^ Miller BF، Olesen JL، Hansen M، Døssing S، Crameri RM، Welling RJ، Langberg H، Flyvbjerg A، Kjaer M، Babraj JA، Smith K، Rennie MJ (2005). "Coordinated collagen and muscle protein synthesis in human patella tendon and quadriceps muscle after exercise". The Journal of Physiology. ج. 567 ع. 3: 1021–33. DOI:10.1113/jphysiol.2005.093690. PMC:1474228. PMID:16002437.
  20. ^ Symons TB، Sheffield-Moore M، Wolfe RR، Paddon-Jones D (2009). "A Moderate Serving of High-Quality Protein Maximally Stimulates Skeletal Muscle Protein Synthesis in Young and Elderly Subjects". Journal of the American Dietetic Association. ج. 109 ع. 9: 1582–1586. DOI:10.1016/j.jada.2009.06.369. PMC:3197704. PMID:19699838.
  21. ^ "Bodybuilders and Protein – Part 2". Leehayward.com. مؤرشف من الأصل في 2017-12-20. اطلع عليه بتاريخ 2011-06-19.
  22. ^ Tarnopolsky MA، Atkinson SA، MacDougall JD، Chesley A، Phillips S، Schwarcz HP (1992). "Evaluation of protein requirements for trained strength athletes". Journal of applied physiology (Bethesda, Md. : 1985). ج. 73 ع. 5: 1986–95. PMID:1474076.
  23. ^ Rankin JW (2002). "Weight Loss and Gain in Athletes". Current Sports Medicine Reports. ج. 1 ع. 4: 208–13. DOI:10.1249/00149619-200208000-00004. PMID:12831697.
  24. ^ Lemon PW (1991). "Effect of exercise on protein requirements". Journal of Sports Sciences. ج. 9: 53–70. DOI:10.1080/02640419108729866. PMID:1895363.
  25. ^ Di Pasquale، Mauro G. (2008). "Utilization of Proteins in Energy Metabolism". في Ira Wolinsky, Judy A. Driskell (المحرر). Sports Nutrition: Energy metabolism and exercise. CRC Press. ص. 79. ISBN:978-0-8493-7950-5.
  26. ^ Chargé SB، Rudnicki MA (2004). "Cellular and molecular regulation of muscle regeneration". Physiol. Rev. ج. 84 ع. 1: 209–38. DOI:10.1152/physrev.00019.2003. PMID:14715915. {{استشهاد بدورية محكمة}}: الوسيط غير المعروف |laysummary= تم تجاهله (مساعدة)
  27. ^ Damas، Felipe؛ Phillips، Stuart M.؛ Libardi، Cleiton A.؛ Vechin، Felipe C.؛ Lixandrão، Manoel E.؛ Jannig، Paulo R.؛ Costa، Luiz A. R.؛ Bacurau، Aline V.؛ Snijders، Tim؛ Parise، Gianni؛ Tricoli، Valmor؛ Roschel، Hamilton؛ Ugrinowitsch، Carlos (2016). "Resistance training-induced changes in integrated myofibrillar protein synthesis are related to hypertrophy only after attenuation of muscle damage". The Journal of Physiology. ج. 594: 5209–22. DOI:10.1113/JP272472. PMC:5023708. PMID:27219125.
  28. ^ Kraemer, William J.؛ Zatsiorsky, Vladimir M. (2006). Science and practice of strength training. Champaign, IL: Human Kinetics. ص. 50. ISBN:0-7360-5628-9. مؤرشف من الأصل في 2020-02-25.
  29. ^ Khorshidi، Eldon (10 سبتمبر 2012). "Chris Bosh Gaining Weight to Play Center". SLAM. مؤرشف من الأصل في 2018-01-11. اطلع عليه بتاريخ 2017-04-07.

Read other articles:

List of NCAA Philippines basketball champions

The 1978 San Beda Red Lions, the last NCAA seniors' basketball champions from the school until their 2006 championship The National Collegiate Athletic Association (Philippines) (NCAA) holds its annual basketball tournaments for the Seniors' and Juniors' divisions from June to October of the academic year. The tournament started in 1924, the NCAA's inaugural year, and has been held continuously since then, only interrupted by World War II from 1942 to 1946, suspension of play from 1961 to 196...

 

The Death of the Virgin (Rembrandt)

This article includes a list of references, related reading, or external links, but its sources remain unclear because it lacks inline citations. Please help to improve this article by introducing more precise citations. (May 2023) (Learn how and when to remove this template message) Drawing by Rembrandt The Death of the Virgin is a 1639 print in etching and drypoint by Rembrandt, showing the death of the Virgin Mary from The Golden Legend. See also List of drawings by Rembrandt List of etchi...

 

Pengadilan rahasia

Artikel ini tidak memiliki referensi atau sumber tepercaya sehingga isinya tidak bisa dipastikan. Tolong bantu perbaiki artikel ini dengan menambahkan referensi yang layak. Tulisan tanpa sumber dapat dipertanyakan dan dihapus sewaktu-waktu.Cari sumber: Pengadilan rahasia – berita · surat kabar · buku · cendekiawan · JSTOR Pengadilan rahasia adalah pengadilan yang tertutup untuk umum maupun dilaporkan di media massa. Umumnya, pengadilan rahasia tak memi...

Symphony Park

Artikel ini membahas mengenai bangunan, struktur, infrastruktur, atau kawasan terencana yang sedang dibangun atau akan segera selesai. Informasi di halaman ini bisa berubah setiap saat (tidak jarang perubahan yang besar) seiring dengan penyelesaiannya. Symphony Park adalah suatu pebangunan campuran yang direncanakan di pusat kota Las Vegas, Nevada. Kota Las Vegas menjalankan pembangunan di tanah seluas 61 ekar yang dibeli dari Union Pacific Railroad. Kota ini memperoleh tanah tersebut tahun 1...

 

Amphibious Marine Brigade (Turkish Armed Forces)

Amphibious Marine Infantry BrigadeAmfibi Deniz Piyade TugayıFounded1966[1]Country TurkeyAllegianceTurkish Armed ForcesBranchTurkish Naval ForcesTypeMarinesRoleAir assaultAirliftAmphibious warfareAnti-tank warfareArmoured warfareArtillery observerBomb disposalCBRN defenseClose-quarters combatCounterinsurgencyCounter-battery fireDeminingDesert warfareDirect actionDisaster responseEmergency managementFire supportForce protectionForward air controlHUMINTIndirect fireIntelligence ass...

 

Grafschaft Ortenburg-Tambach

Reichsgraf Joseph Carl (* 1780, † 1831) war Gründer und erster Graf von Ortenburg-Tambach. Die Grafschaft Ortenburg-Tambach, auch kurz Grafschaft Tambach genannt, war eine kurzzeitig reichsunmittelbare, danach standesherrliche Grafschaft im Großherzogtum Würzburg und im Königreich Bayern. Sie lag südwestlich von Coburg und hatte ihren Sitz auf Schloss Tambach. Die Grafschaft entstand durch einen Tauschvertrag aus dem Jahre 1805, mit dem das ehemalige Klosteramt Tambach zur Gr...

مسجد أبو بكر الملكي

  لمعانٍ أخرى، طالع مسجد أبي بكر (توضيح). مسجد أبو بكر الملكي   إحداثيات 1°27′46″N 103°45′00″E / 1.4627388888889°N 103.75007777778°E / 1.4627388888889; 103.75007777778  معلومات عامة القرية أو المدينة فهغ الدولة  ماليزيا سنة التأسيس 1976  معلومات أخرى تعديل مصدري - تعديل   مسجد أبو بكر

 

Nakum

Nakum Localización geográficaRegión PeténCoordenadas 17°11′N 89°22′O / 17.18, -89.36Localización administrativaPaís Guatemala GuatemalaDepartamento PeténHistoriaTipo Yacimiento arqueológico mayaÉpoca Periodo medioCultura MayaConstrucción 900 a 300 a. CAbandono 905 d. CMapa de localización Nakum Ubicación en Guatemala Nakum Ubicación en Petén [editar datos en Wikidata] Nakum es un sitio arqueológico de la cultura maya localizado en Guatemala....

 

Vóxel

Este artículo o sección necesita referencias que aparezcan en una publicación acreditada.Este aviso fue puesto el 31 de diciembre de 2017. Representación tridimensional de vóxeles. El vóxel (del inglés volumetric pixel)[1]​ es la unidad cúbica que compone un objeto tridimensional. Constituye la unidad mínima procesable de una matriz tridimensional y es, por tanto, el equivalente del píxel en un objeto 2D. Características Para crear una imagen en tres dimensiones, los vóxeles...

Kokura

departemen perbelanjaan Isetan, Kokura Stasiun Kokura Kastil Kokura Lambang Kokura Kokura (小倉code: ja is deprecated ) adalah sebuah kota kastil kuno dan pusat Kitakyushu, Jepang, dijaga, melakukan subperkotaan-nya Moji, Selat Shimonoseki antara Honshu dan Kyushu. Penduduk terkenal Matsumoto Seicho - penulis Miyamoto Musashi - ahli persenjataan dan rōnin Mori Ōgai - fisikawan, penerjemah, novelis dan penyair Tetsuya Theodore Fujita - Meteorolog Figur terkenal yang lahir di Kokura Leiji M...

 

Cornelis Cort

Cornelis Cort dalam Het Gulden Cabinet van de Edel Vry Schilderconst Cornelis Cort (1533 – 17 Maret 1578[1]) adalah pengukir dan juru gambar Belanda. Dia menghabiskan 12 tahun hidupnya di Italia, tempat dia dikenal sebagai Cornelio Fiammingo. Catatan kaki Wikimedia Commons memiliki media mengenai Cornelis Cort. ^ Cornelis Cort di Institut Sejarah Seni Belanda[pranala nonaktif permanen]

 

Maklumat Nantes

Maklumat Nantes, 30 April 1598. Maklumat Nantes (bahasa Inggris: The Edict of Nantes) adalah sebuah maklumat atau perjanjian yang dibuat pada 30 April 1598 pada masa pemerintahan raja Henry IV di Prancis. Isi dari Maklumat tersebut adalah pemberian hak hidup bagi kaum Protestan, terutama golongan Calvinis di Prancis sambil tetap mengakui Prancis sebagai sebuah negara Katolik. Tujuan dikeluarkannya maklumat tersebut adalah kesatuan rakyat Prancis.[1] Maklumat ini memisahkan urusan ...

Santa Cruz del Valle

Santa Cruz del Valle municipio de España Vista de la localidad Santa Cruz del ValleUbicación de Santa Cruz del Valle en España. Santa Cruz del ValleUbicación de Santa Cruz del Valle en la provincia de Ávila.País  España• Com. autónoma  Castilla y León• Provincia  Ávila• Comarca Arenas de San Pedro• Partido judicial Arenas de San Pedro[1]​Ubicación 40°15′03″N 5°00′14″O / 40.250833333...

 

Traditional Thai musical instruments

This article contains Thai text. Without proper rendering support, you may see question marks, boxes, or other symbols instead of Thai script. This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Traditional Thai musical instruments – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (March 2021) (Learn how and whe...

 

Wim Eijk

Artikel ini tidak memiliki referensi atau sumber tepercaya sehingga isinya tidak bisa dipastikan. Tolong bantu perbaiki artikel ini dengan menambahkan referensi yang layak. Tulisan tanpa sumber dapat dipertanyakan dan dihapus sewaktu-waktu.Cari sumber: Wim Eijk – berita · surat kabar · buku · cendekiawan · JSTOR Yang MuliaWillem Jacobus EijkKardinal, Uskup Agung UtrechtPrimat BelandaEijk pada 2007Keuskupan agungKeuskupan Agung UtrechtPenunjukan11 Desem...

Qualcomm EDL mode

Feature on Qualcomm-based SoCs Image of a device with Qualcomm hardware booted in the Emergency Download Mode, represented in a Windows 10 machine The Qualcomm Emergency Download mode, commonly known as Qualcomm EDL mode and officially known as Qualcomm HS-USB QD-Loader 9008[1] is a feature implemented in the boot ROM of a system on a chip by Qualcomm which can be used to recover bricked smartphones.[2][3] On Google's Pixel 3, the feature was accidentally shown to user...

 

Chestnut Hill, Massachusetts

This article is about the village in Greater Boston. For other places in Massachusetts named Chestnut Hill, see Chestnut Hill, Belchertown, Massachusetts and Chestnut Hill, Blackstone, Massachusetts. This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Chestnut Hill, Massachusetts – news · newspapers · books · scholar&...

 

Thomas F. O'Higgins

Irish Fine Gael politician (1890–1953) For his son, see Tom O'Higgins. Thomas F. O'HigginsO'Higgins in 1933Minister for DefenceIn office18 February 1948 – 7 March 1951TaoiseachJohn A. CostelloPreceded byOscar TraynorSucceeded bySeán Mac EoinMinister for Industry and CommerceIn office7 March 1951 – 13 June 1951TaoiseachJohn A. CostelloPreceded byDaniel MorrisseySucceeded bySeán LemassLeader of the OppositionIn office11 January 1944 – 9 June 1944PresidentDou...

Catholic Church in Ireland

Roman Catholic Church on the island of Ireland, including Northern Ireland Catholic Church in IrelandIrish: An Eaglais Chaitliceach in ÉirinnSt Patrick's Cathedral, Armagh.TypeNational polityClassificationCatholicOrientationLatinScriptureBibleTheologyCatholic theologyGovernanceEpiscopalPopeFrancisPrimate of All IrelandEamon MartinApostolic NuncioLuis Mariano Montemayor[1]RegionIrelandLanguageIrish (historically), English, Latin (liturgical)HeadquartersAra Coeli, Armagh, Northern Irel...

 

Qianwan Park station

Metro station in Shenzhen, Guangdong, China Qianwan Park前湾公园General informationLocationNanshan District, Shenzhen, GuangdongChinaOperated bySZMC (Shenzhen Metro Group)Line(s)     Line 5Platforms2 (1 island platform)Tracks2ConstructionStructure typeUndergroundAccessibleYesHistoryOpened28 September 2019Services Preceding station Shenzhen Metro Following station Qianwantowards Huangbeiling Line 5 Mawantowards Chiwan Qianwan Park station (Chinese: 前湾公园...

 
Kembali kehalaman sebelumnya