Neka od ostrva koja graniče s ovim morem jesu Sulawesi na zapadu, Buru, Ambon, Seram, Aru, Barat Daya, ostrva Tanimbar, Kai i Timor na istoku. Iako se granice mora opasne za pomorsku navigaciju, s mnogo malih stjenovitih ostrva, centralni dio mora je relativno otvoren. Grupa ostrva mora uključuje i Bandska ostrva. Jedan broj ostrva u Bandskom moru su aktivni vulkani, uključujući Gunung Api i Manuk unutar Bandskih ostrva.
Zemljotresi
Zemljotresi su česta pojava u ovom području zbog dodira tri tektonske ploče: Evroazijske, Pacifičke i Indoaustralijske ploče.
Neki od najjačih zabilježenih zemljotresa u ovom moru su:
