Tamara Rohloff wuchs in Berlin in einem Geschäftshaushalt auf und wollte schon als Kind Schauspielerin werden. Nach dem Abitur 1980 studierte sie in Berlin Sportwissenschaften. Nach erfolgreichem Abschluss 1984 betrat sie 1985 die Theaterbühne am Schillertheater im Kabarettprogramm Bücherverbrennung. Von 1987 bis 1989 erlernte sie am Theater Heilbronn den Schauspielberuf in klassischen, meist tragischen Rollen wie in der der Mascha in TschechowsDrei Schwestern, in der der Agnes in MolièresSchule der Frauen oder als Johanna von Orléans. Nach dem Wechsel zum Fernsehen spielte sie 1990/1991 in der dreiteiligen Romanverfilmung von Ilse Gräfin von BredowsKartoffeln mit Stippe und später in zahlreichen deutschen Fernsehserien wie Bella Block, Ein Fall für zwei, Unser Lehrer Doktor Specht (Frau „Lämmchen“ Lammert) und vor allem in girl friends – Freundschaft mit Herz die Rolle der Ilka Frowein. Erste regelmäßige Fernsehauftritte hatte sie bereits in den ersten beiden Staffeln von Die Vier aus der Zwischenzeit gehabt (damals neben George Kranz, dann Christoph M. Ohrt, Alexander Hauff, Claudia Matschulla), einer Sitcom-Einlage der ARD-Jugendreihe 45 Fieber (1984–1989). Neben ihren Fernsehrollen trat sie auch in einigen Kinofilmen auf. Von 2013 bis 2014 verkörperte sie in der Serie Herzensbrecher-Vater von vier Söhnen die Rolle der Kirchenvorstandsvorsitzenden Constanze Abel.
Seit 2002 ist die Schauspielerin außerdem als Kommunikationstrainerin tätig.[1]
Tamara Rohloff ist ledig und lebt mit ihrem Sohn (* 1995) in Berlin.