Le territoire d'Obergoms s'étend sur 155,83 km2[2]. Lors du relevé de 2013-2018, les surfaces d'habitations et d'infrastructures représentaient 1,3 % de sa superficie, les surfaces agricoles 22,5 %, les surfaces boisées 11,6 % et les surfaces improductives 64,7 %[3].
Obergoms compte 640 habitants au 31 décembre 2022 pour une densité de population de 4 hab/km2[4]. Sur la période 2010-2019, sa population a diminué de −7,9 % (canton : 10,5 % ; Suisse : 9,4 %)[2].
Évolution de la population d'Obergoms entre 1850 et 2020[5],[4]
Pyramide des âges
En 2020, le taux de personnes de moins de 30 ans s'élève à 25,6 %, au-dessous de la valeur cantonale (31,7 %). Le taux de personnes de plus de 60 ans est quant à lui de 37,1 %, alors qu'il est de 26,6 % au niveau cantonal[6].
La même année, la commune compte 333 hommes pour 321 femmes, soit un taux de 52 % d'hommes, supérieur à celui du canton (48,4 %)[6].
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