La lao jia er lu (vecchia struttura, seconda forma), nota anche come lao jia pao chui (vecchia struttura, pugno cannone), è una delle molteplici forme dell'arte marziale taoista dello taijiquan stile Chen.
È caratterizzata da un ritmo di esecuzione veloce e da un gran numero di movimenti di fajin. Per una sua corretta esecuzione, occorre che lo studente abbia già sviluppato un buon livello di comprensione della disciplina, altrimenti i movimenti sono eseguiti in modo rigido ed "esterno".
Posizione
|
Nome in cinese
|
Nome in italiano
|
Movimenti
|
1
|
yu bei shi
|
Preparazione
|
|
2
|
jing gang dao bu
|
Il Guerriero di Buddha (Jin Gang) pesta il mortaio
|
|
3
|
Lan Zha Yi
|
Pigro nell'allacciare la veste
|
|
4
|
liu feng si bi
|
Sei sigilli e quattro chiusure
|
|
5
|
Dan Bian
|
Frustata semplice
|
|
6
|
ye bu hu xin chui
|
Il pugno protettore del cuore
|
|
7
|
jing bu xie xin
|
Avanzata obliqua
|
|
8
|
hui tou jing gang dao dui
|
Il Guerriero di Buddha si gira e martella
|
|
9
|
pie shen chui
|
Piegarsi con la schiena
|
|
10
|
zhi dang
|
Pugno in mezzo le gambe
|
|
11
|
zhan shou
|
La mano che taglia
|
|
12
|
fan hua wu xiu
|
Il fiore si gira facendo girare le maniche
|
|
13
|
yan shou hon quan
|
Nascondere la mano e dare un pugno
|
|
14
|
yao lan zhou
|
Girare il bacino e bloccare con il gomito
|
|
15
|
da hon quan xiao hon quan
|
|
|
16
|
yu nü chuan suo
|
La ragazza di giada lancia il razzo
|
|
17
|
tao qi long
|
Scavalcare all'indietro il drago
|
|
18
|
yan shou hon quan
|
Nascondere la mano e dare un pugno
|
|
19
|
go pian go pian
|
|
|
20
|
shuo tou shi
|
Posizione della testa dell'animale
|
|
21
|
pi jia zi
|
Spaccare
|
|
22
|
yan shou hon quan
|
Nascondere la mano e dare un pugno
|
|
23
|
fu hu
|
Soggiogare la tigre
|
|
24
|
mo mei hon
|
Muovere le sopracciglia rosse
|
|
25
|
huang long san jiao shui
|
Il drago giallo agita l'acqua tre volte
|
|
26
|
zuo chong you chong
|
|
|
27
|
yan shou hon quan
|
Nascondere la mano e dare un pugno
|
|
28
|
sao tang tui
|
Spazzare
|
|
29
|
yan shou hon quan
|
Nascondere la mano e dare un pugno
|
|
30
|
quan pao chui
|
|
|
31
|
yan shou hon quan
|
Nascondere la mano e dare un pugno
|
|
32
|
dao cha dao cha
|
|
|
33
|
zuo er hon you er hon
|
|
|
34
|
hui tou dan tou pao
|
Girare il cannone e sparare a portata
|
|
35
|
bian shi da zhuo pao
|
|
|
36
|
yao lan zhou
|
|
|
37
|
shun lan zhou
|
|
|
38
|
wo di pao
|
Il cannone della tana
|
|
39
|
hui tou jing lang zhi ru
|
|
|
40
|
jin gang dao shui
|
Il Guerriero di Buddha pesta il mortaio
|
4
|
41
|
shou shi
|
Conclusione
|
5
|
Voci correlate
Collegamenti esterni
Esempi di esecuzione su YouTube
Portale Sport: accedi alle voci di Wikipedia che trattano di sport