Bridges, nato nella contea di Los Angeles, è figlio dell'attore Beau Bridges e dell’attrice Julie Landfield, all’epoca moglie di Beau. Anche lo zio Jeff Bridges è attore, come lo erano stati il nonno Lloyd Bridges e la nonna Dorothy Louise Simpson Bridges. Inizia a recitare all’età di cinque anni nel film per la televisione The Kid From Nowhere diretto dal padre. Quattro anni dopo appare nel film È tutta colpa dell'oca, dove recita l’intera famiglia Bridges.
Lascia quindi la recitazione e frequenta la Oakwood School di Los Angeles. Il suo interesse per la recitazione si riaccende durante il periodo scolastico, portandolo a prendere parte a diverse produzioni al Bard College di New York. Prima di conseguire la laurea ha trascorso un anno in Inghilterra, studiando alla London Academy of Music and Dramatic Art.
Nonostante la sua formazione accademica come attore, prima di ottenere degli ingaggi in film o serie televisive ha lavorato diversi anni come cameriere a New York e Los Angeles. Ha recitato nel ruolo di Nick Potter nella serie Conviction della NBC. Ha recitato nei film New Suit (2002), Amiche per sempre (2004), nelle serie Dawson's Creek e Streghe. Dal 2010 al 2016 è apparso nella serie Rizzoli & Isles.
