Dopo aver lavorato presso la Bristol Old Vic Theatre School, Trudie Styler inizia a lavorare partecipando ad alcune produzioni della BBC, fra cui Poldark del 1977.[1] In seguito la Styler parteciperà a numerose produzioni cinematografiche e televisive come Modì, Empire, Friends (in cui interpreta se stessa, in un episodio da lei prodotto) e il thrilleritalianoMamba.
Trudie Styler è la moglie del cantante e musicista inglese Sting, che ha sposato nel 1992 dopo dieci anni di convivenza. La coppia ha avuto quattro figli: Brigitte "Mickey" Michael (1984), Jake (1985), Eliot Paulina (1990) e Giacomo Luke (1995).[2] La Styler è stata inoltre madrina del figlio di Madonna e Guy Ritchie, Rocco.
Col marito ha acquistato nel 1997 una tenuta a Figline Valdarno, che ospita una produzione di vino Chianti ed olio extravergine d'oliva, oltre ad una pizzeria e wine-bar.[3]
