Han ble født i Kristiania av foreldrene Tore Toreng og Elise Berg, og vokste opp på Flisa. Han giftet seg med Torunn Johanne Bæk fra Gjesåsen, og de fikk barna Liv og Tore.
Bare 14 år gammel meldte Toreng seg inn i Flisa AUL, og han ble raskt valgt inn i styret. Han ble journalistlærling i Glåmdalen under andre verdenskrig, og da var han allerede kjent fra Flisa-kontoret. Toreng flyttet over til hovedredaksjonen i 1944 og ble forfremmet til redaktørassistent i 1954. Fra 1961 til 1962 jobbet han i informasjonsavdelingen til Arbeiderpartiet. Han satt i kommunestyret i Kongsvinger fra 1952 til 1963 og i styret i Glåmdal Kraftlag fra 1958 til 1998. I 1962 ble Toreng nyhetsredaktør for Glåmdalen, og var sjefredaktør der fra 1968 til 1986.[2]