Milde var redaktør av popbladene Hits og Smash, som han startet i henholdsvis 1984 og 1985, i tillegg til ungdomsbladet Logo i 1987. Han har også vært journalist og redaktør i ungdomsbladet Topp, hvor han også drev spalten "Tor Tør - der andre tier",[3] og startet jentebladet Mag.
Han deltok som dommer i underholdingsprogrammet Idol på TV 2 2003, 2005 og 2006.
Milde skrev også bøkene Slik er menn sammen med Einar Røhnebæk i 1999, Listomania i 2004 og God som full i 2005.
Fra 2004 til 2011 var han ansatt som fast frilanser for radiokanalen P4 hvor han fungerte som anmelder og ekspert på film og musikk.
Sammen med Kåre Magnus Bergh ledet han programmet Cowboymat på kanalen P4 Bandit. Programmet besto av uhøytidelig samtale ispedd musikk.
I 1997 deltok han sammen med Tone-Lise Skagefoss og Jon Vidar Bergan på det norske laget i den nordiske popspørreleken Pick-Up på NRK. Milde var også hovedpersonen i TV-programmet Den rette for Tor på TV3 i 2007. Samme år tok han over som dommer i programmet Sangstjerner på TV3 etter Anita Skorgan. Våren 2008 var han paneldeltager i det satiriske panelprogrammet Sladder på TVNorge. Høsten 2012 deltok han som sjangerekspert i kategorien country i programmet Stjernekamp på NRK.
Fra sommeren 2012 laget Milde listen «10 ting du må ha» hver uke for VG+ og VG. I januar 2013 begynte han som fast frilanser i magasinet Release og på nettsiden release.no.
