Вихованець футбольної школи клубу «Арсенал». Дорослу футбольну кар'єру розпочав 2001 року в основній команді того ж клубу, в якій провів три сезони, взявши участь лише в одному матчі чемпіонату.
Протягом 2004—2005 років на правах оренди захищав кольори команди клубу «Норвіч Сіті».
Своєю грою за останню команду привернув увагу представників тренерського штабу клубу «Блекберн Роверз», до складу якого приєднався 2005 року. Відіграв за команду з Блекберна наступні три сезони своєї ігрової кар'єри. Більшість часу, проведеного у складі «Блекберн Роверз», був основним гравцем команди.
2008 року уклав контракт з клубом «Тоттенгем Готспур», у складі якого провів наступні три роки своєї кар'єри гравця.
Завершив професійну ігрову кар'єру у клубі «Блекберн Роверз», у складі якого вже виступав раніше. Прийшов до команди 2013 року, захищав її кольори до припинення виступів на професійному рівні того ж року.
Виступи за збірні
2001 року дебютував у складі юнацької збірної Англії, взяв участь у 13 іграх на юнацькому рівні.
Протягом 2003—2007 років залучався до складу молодіжної збірної Англії. На молодіжному рівні зіграв у 9 офіційних матчах, забив 4 голи.
2007 року дебютував в офіційних матчах у складі національної збірної Англії. Протягом кар'єри у національній команді, яка тривала усього 2 роки, провів у формі головної команди країни 7 матчів.
