Народилася 8 березня 1930 у Воронежі (Росія). Чотириюрідна племінниця російського письменника Олександра Гріна, двоюрідна племінниця російського художника-анімаліста й книжкового ілюстратора Євгена Чарушина.
1957—1963 — працює художницею першої категорії Львівського будинку моделей (створення унікальних тканин та моделей за мотивами українського народного мистецтва). Бере участь у міжнародних конгресах мод та промислових виставках і ярмарках у таких містах: Брюссель, Токіо, Лейпциг, Париж, Лондон, Марсель, Нью-Йорк, Делі, Торонто, Варшава, Прага, Бухарест, Софія, Пловдив, Загреб, Белград, Бонн, Берлін, Москва, Київ, Львів. Багаторазово нагороджена преміями і медалями.
1958 — уперше бере участь в обласній та міжнародній виставках.
З 1963-го викладає у ЛДІПДМ. 1966—1971 − старша викладачка ЛДІПДМ. 1978 присвоєно вчене звання доцентки. 1981—1991 — завідувачка кафедри художнього текстилю. 1992 − присвоєно звання професорки і звання «Заслужений діяч мистецтв України».
У 70-х створила костюми для Державного заслуженого академічного народного хору ім. Г. Г. Верьовки (нині національний), які істотно змінили сценічний образ хору. На зміну динамічного образу з короткими спідницями хористок прийшов статичний образ, що походив від візантійської ікони (довгі спідниці). Також у цей час спроєктувала костюми для Львівської академічної капели «Трембіта» та численних фольклорних колективів Галичини, Полісся та Волині.
З 2000 року бере активну участь у роботі Міжнародного симпозіуму мистецтва волокна «WT-Kowary». Неодноразово призначалася членкинею журі з визначення найкращих робіт симпозіантів у щорічних післяпленерових спільних виставках художників, виступала з доповідями з питань виховання художників текстилю, виставляла свої роботи на спільних та персональних експозиціях. У 2009 році її робота — килим «Любов та мир» була відзначена журі та нагороджена премією ім. Агнешки Сінкевич.
Твори Марти Токар знаходяться у колекціях державних музеїв України та Польщі, а також у приватних колекціях шанувальників мистецтва з Великої Британії, Польщі, Ізраїлю, Канади та України.
Персональні виставки
В Україні
1980 — перша персональна виставка творів в Україні (Львівська спілка художників).
2006 — галерея Іоанна Павла ІІ, м. Карпач, Польща.
2008 — галерея «Центрум», Польща, м. Каменна Гура.
2010 — ткацька галерея «На Ятках», Вроцлав, Польща.
Роботи Марти Токар
Акварелі
Бузок, 2005
Боз і мушля, 2007
Мертве море, 1997
Біла лілея, 2000
Пустеля Негев,2000
Скелі Сде-Бокер, 2000
Текстиль
Гори димлять, 2009
Ліжник "Весняне дерево", 2008
Джерела
Марта Токар. Каталог творів і бібліографія / Уклад. та вступн. ст. кандидат мистецтвознавства Л. Р. Шпирало-Запоточна, ред. — О. І. Татомир. — Львів, 2000
Державний заслужений академічний Український народний хор імені Г. Г. Верьовки: Фото-буклет / Уклад. Н. В. Нестеренко. — К.: Мистецтво, 1983. — 36 стор.: іл.