Ngoáy mũi (tiếng Anh: nose-picking) là hành động dùng tay đưa vào lỗ mũi để lấy gỉ, dịch nhầy hay các chất thải, bụi bẩn tích tụ.[1] Ngoáy mũi bị bài trừ ở nhiều nơi vì gây mất thẩm mỹ. Việc làm này cũng có thể vô tình đưa vi khuẩn có hại từ ngón tay vào mũi.
Theo một nghiên cứu, 91% người trưởng thành mắc tật ngoáy mũi, có người thậm chí còn ăn gỉ mũi.[2]
Ilori, Kemi (ngày 19 tháng 6 năm 2007). “Nose Picking: The interesting and funny habit”. The Daily Sun. Bản gốc lưu trữ ngày 12 tháng 12 năm 2008. Truy cập ngày 7 tháng 2 năm 2019. Đã định rõ hơn một tham số trong |accessdate= và |access-date= (trợ giúp)