Search Results: Situps

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Sit-up
Rabu, 2026-04-15 23:55:42

Sit-up (auch Rumpfbeugen, Rumpfheben oder Aufrichter) ist eine Trainingsübung, bei der aus dem Liegen der Oberkörper aufgerichtet wird. Die Übung soll...

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Core-Training
Senin, 2025-11-03 07:43:05

Gegensatz zu einfachen Streck- und Beugeübungen, wie beispielsweise den Situps, werden im Core-Training funktionelle Bewegungsabläufe an zentraler Stelle...

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Beredskapstroppen
Senin, 2025-11-03 20:48:58

an dem Kurs sind wie folgt: 3.000 Meter in weniger als 12,5 Minuten 50 Situps 10 Klimmzüge 400 Meter Schwimmen 4 Meter Tieftauchen Trond Eide: Risikerer...

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