Il Cinque Nazioni 1949 (in inglese1949 Five Nations Championship; in franceseTournoi des Cinq Nations 1949; in gallesePencampwriaeth y Pum Gwlad 1949) fu la 20ª edizione del torneo annuale di rugby a 15 tra le squadre nazionali di Francia, Galles, Inghilterra, Irlanda e Scozia, nonché la 55ª in assoluto considerando anche le edizioni dell'Home Nations Championship.
Per la seconda volta consecutiva, e dodicesima complessiva, il trofeo fu vinto dall'Irlanda che conquistò la seconda Triple Crown in due edizioni, anche se mancò lo Slam a causa della sconfitta contro la Francia[1]; gli irlandesi vinsero anche per la prima volta, nel XX secolo, a Swansea, avendo ivi riportato l'ultima vittoria nel 1899[1].
Il valore delle marcature, come stabilito dall’IRFB nel 1948, era: 3 punti per ciascuna meta (5 se trasformata), 3 punti per la realizzazione di ciascun calcio piazzato, mark o drop[2].