1. A partire dalla stagione 1995-96 le statistiche di club si riferiscono ai soli campionati maggiori professionistici di Lega Il simbolo → indica un trasferimento in prestito
Nato a Ipswich in una famiglia mista guiano-palestinese appassionata di calcio e pugilato[1][2], si avvicinò al rugby dopo avere visto in televisione l'Inghilterra vincere la Coppa del Mondo 2003 in Australia[1].
Si presentò a 13 anni alle giovanili del Northampton, ma fu rinviato a un successivo esame per via di un fisico ritenuto non adatto; dopo due anni di pratica, sostenne un altro test presso lo stesso club e fu ammesso[1].
A livello giovanile fu nell'U-18 inglese e, con la U-20, giunse secondo al mondiale giovanile di categoria che si tenne in Italia nel 2015[3].
Contemporaneamente il suo club d'appartenenza, il Northampton, fin da quando era divenuto seniores lo aveva dato in prestito a varie squadre del centro-nord d'Inghilterra, tra cui Moseley, a Birmingham, e Rotherham, nello Yorkshire[1].
Rientrato in pianta stabile a Northampton, debuttò a Twickenham nei warm up della Coppa del Mondo 2019 contro il Galles[4] e fu tra i convocati alla competizione mondiale in Giappone, nella quale debuttò contro Tonga a Sapporo al suo terzo cap internazionale; nella partita successiva contro gli Stati Uniti realizzò pure la sua prima meta in maglia bianca[5].
Sotto la gestione Jones trovò scarso impiego in nazionale, ma il nuovo CT Steve Borthwick lo ha schierato in ogni incontro del Sei Nazioni 2023 e lo ha inserito nei preconvocati alla successiva Coppa del Mondo in Francia[6].
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