Nato a Wappinger Falls, è cresciuto con la madre.[2]
Caratteristiche tecniche
Adams è un mediano box-to-box, forte nei contrasti e abile nel fermare le trame di gioco avversarie.[2] Si distingue anche per l'agonismo con cui scende in campo.[2]
Carriera
Club
Cresciuto nel settore giovanile dei New York Red Bulls, il 19 marzo 2015 ha firmato il primo contratto professionistico con la seconda squadra del club americano.[3] Il 3 novembre, a soli 16 anni, viene promosso in prima squadra.[4]
Il 3 dicembre 2018 viene annunciato il suo passaggio a titolo definitivo al RB Lipsia a partire da gennaio 2019.[5] Si mette in mostra diventando un punto fermo della squadra e riuscendo a vincere la dfb pokal.
Nel luglio del 2022 viene ceduto al Leeds Utd per 17 milioni di euro. Diventa ben presto titolare disputando una buona stagione con il club inglese che però non riesce a salvarsi.
Nell'estate del 2023 passa al Bournemouth che investe su di lui ben 27 milioni di euro. Debutta con la nuova maglia in efl cup però poi un infortunio pesante alla coscia lo ferma da inizio ottobre 2023 fino al rientro in squadra che è previsto a fine febbraio 2024.
Nazionale
Ha esordito con la nazionale statunitense il 14 novembre 2017, nell'amichevole pareggiata contro il Portogallo, diventando così il primo giocatore nato nel 1999 a giocare con gli Yanks.[6][7]
Il 25 marzo 2024 realizza la rete del vantaggio (1-0) al 45º minuto della prima frazione di gioco, seconda rete personale in nazionale, nella finale di Nations League contro il Messico contribuendo alla vittoria della competizione per gli Stati Uniti.