Tainai (Japonca: 胎内市Tainai-shi), Japonya'nın Niigata prefektörlüğünde bulunan bir şehirdir. Şehir 1 Eylül 2005 tarihinde kurulmuştur. Yüzölçümü 265.18 km² olan şehrin nüfusu 1 Nisan 2005 tarihi itibarı ile 33,309'dur.
Dış bağlantılar
Wikimedia Commons'ta Tainai ile ilgili ortam dosyaları bulunmaktadır.
1 Higashikanbara ilçesine bağlı 2 Iwafune ilçesine bağlı 3 Kariwa ilçesine bağlı 4 Kitakanbara ilçesine bağlı 5 Minamikanbara ilçesine bağlı 6 Minami-Uonuma ilçesine bağlı 7 Nakauonuma ilçesine bağlı 8 Nishikanbara ilçesine bağlı 9 Santō ilçesine bağlı