Frank Guinta besuchte bis 1989 die Canterbury School in New Milford (Connecticut). Danach studierte er bis 1993 am Assumption College in Worcester (Massachusetts). Anschließend arbeitete er in der Versicherungsbranche und als Angestellter im Justizwesen (Law Clerk). Politisch wurde er Mitglied der Republikanischen Partei. Im Jahr 1999 war er für das Versicherungsministerium (Insurance Department) des Staates New Hampshire tätig; zwischen 2000 und 2002 saß er als Abgeordneter im Repräsentantenhaus von New Hampshire. Von 2002 und 2006 war er Stadtrat in Manchester. Dort amtierte er danach bis 2010 auch als Bürgermeister. In den Jahren 2003 und 2004 gehörte er zum Stab des Kongressabgeordneten Jeb Bradley.
Bei den Kongresswahlen 2014 kam es zum dritten Mal zum Duell zwischen Guinta und Shea-Porter. Diesmal konnte sich der Republikaner mit einem Anteil von 52 Prozent der Stimmen wiederum durchsetzen und seine demokratische Kontrahentin am 3. Januar 2015 im Kongress ablösen.[3] Zwei Jahre später kam es bei den Wahlen des Jahres 2016 erneut zum Wahlduell zwischen Guinta und Shea-Porter, das dieses Mal die Demokratin für sich entscheiden konnte. Daher schied Guinta mit Ablauf der Legislaturperiode am 3. Januar 2017 aus dem Kongress aus.